¿Cómo morirse de hambre y perder peso?

En primer lugar, morirse de hambre NO es la manera de perder peso. Si no come, se hará más daño que bien y puede provocar trastornos desagradables como la bulimia.

Si desea perder peso, tal vez piense en reducir el tamaño de la porción de sus comidas. Es importante que coma a intervalos regulares al menos tres veces al día para mantener una digestión y una dieta saludables. El consejo obvio es reducir la ingesta de alimentos grasos y comer más verduras, ensaladas y una variedad de frutas. Intente cocinar al vapor los alimentos en lugar de freírlos o asarlos a la parrilla, ya que esta es una forma menos grasa de preparar los alimentos.

Además, tal vez intente calcular su IMC o índice de masa corporal para determinar si realmente necesita perder peso o no. Para calcular su IMC, averigüe su peso y divídalo por su altura. Si tiene 18 años o menos, está clasificado como bajo de peso y definitivamente no necesita perder peso. Si tiene entre 19 y 25 años, se clasifica como peso normal. 25 - 29 se clasifica como sobrepeso y 29 o más se clasifica como obeso.

Debe acudir a su médico si planea perder peso, ya que puede ayudarlo a establecer un plan de dieta que sea adecuado para usted y brindarle muchos consejos para una vida saludable.
Como dijiste que te querías morir de hambre, creo que te han engañado en cuanto a la forma correcta de perder peso. Morirse de hambre es extremo y puede enfermarlo gravemente porque su cuerpo necesita alimentos para sobrevivir. Si lo priva a su cuerpo, podría terminar desmayándose o algo peor y terminar en el hospital por sus problemas. Sé que suena extraño, pero la mejor manera de perder peso es seguir comiendo, ¡pero de manera saludable!

Está bien, cariño, solo porque dices que es malo para ti, no lo hagas, es estúpido de tu parte porque él / ella no va a escuchar a un extraño, así que cállate. Sé este rollo.
Mírate en el espejo, es posible perder peso sin pasar hambre, pero si es necesario, este es el mejor consejo que obtendrás. Soy joven, sí, pero soy inteligente, estudio la forma en que funciona el cuerpo, ¿es esto saludable? Por supuesto que no, ¿funcionará? ¡Demonios si! Mido 5 "9 Pesaba 165 libras y ahora peso 145, ¿verdad? Aquí está el truco, morir de hambre por un día. Comer algo como fideos Raman y fruta, té como té de hierbas, barato y delicioso para el día siguiente. Masticar chicle para evitar picar es difícil !!! Lo sé !!!Especialmente en la escuela cuando todo lo que sirven es basura. No lo hagas, tómate un bocadillo, pero si puedes evitarlo, no comas después de las doce. Esto vale la pena. Actualmente estoy perdiendo más peso;] es lo mejor que he tenido, la sensación de ser hermosa y delgada, de estar mirando y ser tocada por alguien a quien amas, cuando te sientes sexy:} definitivamente vale la pena la sensación.

Coca-Cola Light, lechuga iceberg y MUCHA agua. Los cigarrillos ayudan. Y café negro. Sé que esto no es saludable ni popular, pero a veces es necesario perder peso rápidamente. Estoy tratando de ser mejor al respecto, pero si quieres saber y eres un adulto, ¿quién soy para detenerte? Lo siento si esto ofende.

Bueno, me estoy muriendo de hambre en mi comienzo ahora ... es solo por unos días hasta que pierda de 10 a 20 libras ... no tengo ese sobrepeso en 13 y 150, estoy tratando de obtener 2130-120 ... deseo mi suerte ...

Es malo morirse de hambre así. Demasiados problemas de salud surgen debido a eso, por favor busque una alternativa saludable, como comer sano y caminar. Espero que esto ayude.

Engordar se debe a comer mucho, por lo que es mejor morirse de hambre por adelgazar, pero debe sentir hambre y también necesitar algo de comida, por lo que debe comer algo de comida ligera y frutas o verduras cuando necesite comer.

En primer lugar, no te mueras de hambre porque todo eso ralentiza tu metabolismo y te debilita. Tengo un plan de dieta que puede ayudarte a perder ese peso en unos 4 días. Es una dieta de inicio rápido. Sin embargo, debe consultar a su médico antes de hacer cualquier cosa. Por favor, no se muera de hambre porque podría provocar un trastorno alimentario sin que usted se dé cuenta de que lo padece.

Morirse de hambre para bajar de peso es algo extremadamente malo para tu cuerpo, lo sé porque solía hacer eso y terminé teniendo palpitaciones del corazón que podrían haberme matado en cualquier momento. No hay nada de glamoroso en esto. También pierde la fuerza en sus huesos, por lo que si se va a caer, corre el riesgo de roturas y lesiones más graves. Si realmente desea perder peso, debe comer adecuadamente, porciones más pequeñas y hacer ejercicio con regularidad. Esta es la única forma real de perder peso de forma segura. Espero que esto ayude.

Nunca se muera de hambre, ya que aún puede aumentar de peso con eso. Simplemente haga ejercicio todos los días y perderá algo de peso.

¡No te mueras de hambre! En el tiempo que no esté comiendo perderá mucho peso, pero eventualmente su metabolismo se ralentizará mucho y no perderá nada, ya que su cuerpo sabrá que se está muriendo de hambre y, por lo tanto, comenzará a almacenar cualquier alimento que coma como grasa para conservar. Tú vives. Y molestarse en decir que no comerá nada, porque eventualmente tendrá que volver a comer o tendrá problemas graves con su cuerpo, puede desarrollar trastornos alimentarios como bulimia y anorexia y si lo hace durante el tiempo suficiente, morirá. ! ¡Y cuando empiece a comer de nuevo, su metabolismo será tan bajo que empezará a aumentar de peso el doble de lo que tenía al principio! Por lo tanto, es muy malo a la larga porque aumentará aún más de peso y puede enfermarse gravemente.
Recomiendo simplemente reducir lo que ya está comiendo. Empiece por beber al menos 2 litros de agua al día ya que a veces confundimos tener sed con hambre y empezamos a comer, creo que es buena idea beber un vaso de agua cada vez que tenga hambre y esperar unos 20 minutos y vea si todavía tiene hambre y si solo come algo pequeño, de modo que cuando normalmente tenga 2 porciones, solo tome una para reducir las cosas pequeñas y no hará ninguna diferencia en el hambre que tenga. Sé que me gusta comer incluso si no tengo hambre porque me gusta masticar cosas, así que masco chicle ¡porque no te hará engordar! O podrías intentar comer hielo, eso es lo que hago porque contiene 0 calorías y realmente funciona. Nunca te pierdas el desayuno porque tu cuerpo no haNo comiste nada en 12 horas, ¡así que necesitas poner en marcha tu metabolismo para que puedas perder peso! ¡No olvide que no importa cuántas calorías coma siempre que las queme! Así que tal vez intente hacer un trote corto / correr todos los días durante unos 15 minutos y, si no puede hacerlo, simplemente haga una caminata corta mientras esté en movimiento. Personalmente recomiendo unirme a un club de natación, eso es lo que hago y voy a nadar 1 hora 3 veces a la semana y me siento mucho mejor después de hacerlo. ¡No olvides que si no compras cosas no saludables, no puedes comerlas! ¡Y lo más fácil si alguien te ofrece un bocadillo poco saludable es decir que no! ¡Espero haber ayudado y podría ayudar más si supiera su edad, altura y peso! Espero que sigas mi consejo, ¡realmente funciona!¡Olvídese de que no importa cuántas calorías coma siempre que las queme! Así que tal vez intente hacer un trote corto / correr todos los días durante unos 15 minutos y, si no puede hacerlo, simplemente haga una caminata corta mientras esté en movimiento. Personalmente recomiendo unirme a un club de natación, eso es lo que hago y voy a nadar 1 hora 3 veces a la semana y me siento mucho mejor después de hacerlo. ¡No olvide que si no compra ninguna cosa poco saludable, no podrá comer ninguna! ¡Y lo más fácil si alguien te ofrece un bocadillo poco saludable es decir que no! ¡Espero haber ayudado y podría ayudar más si supiera su edad, altura y peso! Espero que sigas mi consejo, ¡realmente funciona!¡Olvídese de que no importa cuántas calorías coma siempre que las queme! Así que tal vez intente hacer un trote corto / correr todos los días durante unos 15 minutos y, si no puede hacerlo, simplemente haga una caminata corta mientras esté en movimiento. Personalmente recomiendo unirme a un club de natación, eso es lo que hago y voy a nadar 1 hora 3 veces a la semana y me siento mucho mejor después de hacerlo. ¡No olvides que si no compras cosas no saludables, no puedes comerlas! ¡Y lo más fácil si alguien te ofrece un bocadillo poco saludable es decir que no! ¡Espero haber ayudado y podría ayudar más si supiera su edad, altura y peso! Espero que sigas mi consejo, ¡realmente funciona!No se las arregle, simplemente haga una caminata corta mientras esté en movimiento. Personalmente recomiendo unirme a un club de natación, eso es lo que hago y voy a nadar 1 hora 3 veces a la semana y me siento mucho mejor después de hacerlo. ¡No olvide que si no compra ninguna cosa poco saludable, no podrá comer ninguna! ¡Y lo más fácil si alguien te ofrece un bocadillo poco saludable es decir que no! ¡Espero haber ayudado y podría ayudar más si supiera su edad, altura y peso! Espero que sigas mi consejo, ¡realmente funciona!No se las arregle, simplemente haga una caminata corta mientras esté en movimiento. Personalmente recomiendo unirme a un club de natación, eso es lo que hago y voy a nadar 1 hora 3 veces a la semana y me siento mucho mejor después de hacerlo. ¡No olvides que si no compras cosas no saludables, no puedes comerlas! ¡Y lo más fácil si alguien te ofrece un bocadillo poco saludable es decir que no! ¡Espero haber ayudado y podría ayudar más si supiera su edad, altura y peso! Espero que sigas mi consejo, ¡realmente funciona!¡Y lo más fácil si alguien te ofrece un bocadillo poco saludable es decir que no! ¡Espero haber ayudado y podría ayudar más si supiera su edad, altura y peso! Espero que sigas mi consejo, ¡realmente funciona!¡Y lo más fácil si alguien te ofrece un bocadillo poco saludable es decir que no! ¡Espero haber ayudado y podría ayudar más si supiera su edad, altura y peso! Espero que sigas mi consejo, ¡realmente funciona!

Hola,

No se muera de hambre para perder peso, no es bueno para su salud, hay muchas formas de controlar su alimentación sin tener que morirse de hambre. Cuando se corta para algo dulce, se coloca una fruta dulce en su lugar, y hay algunos bocadillos que son bajos en grasa.
No coma tarde en la noche, nada después de las 7:00 pm. Salga a caminar por la noche para distraerse de las cosas. Pero sobre todo, incluso si no pierdes peso, aprende a amar quién eres, yo mismo lo voy a aprender. Como no he podido caminar y hacer las cosas que solía hacer, he ganado peso y tengo que acostumbrarme y aceptar que ya no pesaré 100 libras y
ser feliz conmigo mismo, tengo casi 52 años y es un hecho de la vida y todos tenemos que vivir con algo que puede que no nos guste de nosotros mismos y de los demás, pero aprendemos a vivir con eso y a aceptar las cosas como son y no queremos que pensamos que podemos querer. Ámate a ti mismo y haz lo que te haga feliz y al diablo con lo que otras personas puedan pensar o querer para ti. Ámate a tí mismo

Nunca estarás saludable si te mueres de hambre, yo mido 5 pies 5 y hace dos años me pasé de hambre de 8 a 7 piedras. Me sentí fantástico, pero ahora tengo un grave trastorno del hierro, se me está cayendo el cabello y todavía me hacen muchas pruebas de los médicos, ya que realmente he estropeado mi cuerpo. Ahora he aprendido por las malas. Mis socios son un entrenador personal y todo lo que tienes que hacer para perder peso es hacer un entrenamiento ligero todos los días. 30 min de carrera, digamos, pesas (no te pondrás voluminoso como eres una niña) pero el músculo quema grasa más rápido que la grasa quema grasa. . Tiene sentido. Luego desayune, de lo contrario su cuerpo almacenará la grasa y eso no es lo que quiere, pero tome una manzana para el desayuno y luego, en lugar de tomar 3 comidas al día, tome de 6 a 7 comidas pequeñas al día, como ensaladas, zanahoria y apio. palos. BEBE 2 LITROS de agua al día y mucha fibra.¡Ayuda a limpiar tu sistema y te hace perder peso más rápido! Créame, esto funcionará, pero morirse de hambre solo lo enfermará. Hay una manera más saludable de hacerlo, la mayoría de las personas simplemente no están lo suficientemente concentradas para comprometerse y les resulta más fácil no comer nada. Espero que esto funcione para ti xx

Sí, morir de hambre no es una buena idea ... tu cuerpo entrará en modo de inanición ... estropeará tus órganos ... y la lista sigue y sigue. No hay una solución rápida. ¡¡¡Tienes que comer sano y hacer ejercicio !!! Y bebe mucha agua ... camina, camina, camina ..... bebe, bebe, bebe, .... aumenta un poco tu proteína ... debería ayudar también para los mejillones

Sí, es cierto, me pasé hambre durante unos 12 meses. Estaba adelgazando y me veía bien, pero me sentía horrible. Estaba débil, pero eso es solo porque tu cuerpo entra en modo de inanición. En ese caso, tu cuerpo comienza a quitarte los músculos y te mata. órganos también.
Así que haz una dieta adecuada sin comida chatarra y haz ejercicio al menos 60 minutos al día y estarás saludable y feliz :)

Morirse de hambre es muy poco saludable, también hará que su cuerpo entre en "modo de hambre", lo que hará que almacene todo en forma de grasa. Además de los flagrantes riesgos para la salud de la inanición, la recuperarás cuando dejes de hacer la dieta. La palabra clave es * dieta *, implica que la comenzará y la terminará, cuál es su problema, es que solo necesita comenzar a comer mejor y hacer ejercicio todos los días.

Esa es la peor forma de adelgazar. Coma alimentos saludables y haga ejercicio. Se necesita motivación. No puedes adelgazar y ser vago al mismo tiempo. Al no comer, ralentizará tanto su metabolismo que una vez que comience a comer de nuevo, su cuerpo retendrá cada gramo de grasa que pueda y acabará engordando.

El hambre no es la forma inteligente ni la forma saludable de intentar perder peso. Sería como intentar conducir un automóvil sin combustible en el tanque. Puede perder un poco al principio, pero su cuerpo reconocería que está siendo privado, por lo que comenzaría a aferrarse a cualquier reserva que tenga. Para tener éxito a largo plazo con la pérdida de peso, el único camino a seguir es comer en porciones adecuadas con alimentos saludables y ejercicio.

Si se muere de hambre, perderá músculo, no grasa. No coma alimentos procesados, demasiada sal o azúcar. No pan blanco, refrescos o dulces.
Come comida de verdad. Pan integral, carnes, leche cruda y mantequilla (si la puede conseguir). Verduras frescas, frutas, pescado y frutos secos, etc. Y haz ejercicio. El peso desaparecerá.

Echa un vistazo a Undergroundwellness en Utube.

Ahora estoy a dieta porque tengo un hongo en mi torrente sanguíneo, mi dieta es saludable y está hecha para cualquiera que quiera perder peso o estar saludable. No tiene lácteos, azúcar, carnes (excepto pescado de mar profundo), nueces ni pan (a menos que estén tostadas) no te mueras de hambre te enfermará. Tengo un cereal integral con leche de arroz para el desayuno, sushi o galletas de arroz con atún, luego para la cena una pizza vegetariana cocinada con aceite vegetal o pasta marrón con salsa vegetariana. He perdido 12 kg y solo han pasado 2 meses, la parte más difícil va a ser Navidad, mejor si empiezas después de Navidad, conviértela en una resolución de año nuevo.

No creo que nadie deba morirse de hambre para perder peso. Debería buscar ayuda si tiene dificultades para comer. He estado tomando Phentramin D durante las últimas dos semanas y hasta ahora me encanta. Siento que frena mi apetito y no siempre tengo hambre. Además, tengo mucha energía para seguir el ritmo de los niños. Hasta ahora he perdido 13 libras y me encanta.

Como todo el mundo dice, solo come sano y haz ejercicio y perderás peso, pero tonifica mientras lo haces :) sé inteligente .. La gente piensa que morirse de hambre les hará lucir muy bien y querrán salir y mostrar sus nuevos cuerpecitos. ... pero estarás muerto antes de poder mostrárselo a cualquiera.

No coma nada después de las 7 pm, coma chiles crudos y no coma nada que tenga trigo. El caramelo es un juego justo siempre que no contenga trigo, así que no mates tu paladar.

¡No olvides comer la mitad o un cuarto de chile crudo antes o después de todas tus comidas! El chile acelera su metabolismo, así que después de comerlo, beba un poco de agua.

¡El chicle para mí es la respuesta! No he comido en 2 días, todo lo que he comido es agua y chicle sin azúcar. Aparentemente, el té verde también es muy bueno, pero nunca lo he probado porque no creo que me guste el sabor del té verde.

No quería hacer el chicle al principio, porque no me gustan del todo los sabores de menta, pero puedes conseguir chicle sin azúcar con sabor a fresa 'Extra', y es recomendado por la Fundación Dental o algo así, por lo que es bueno para tus dientes también :) yo vivo de esas cosas :)

Si se va a morir de HAMBRE, es posible que desee considerar el AYUNO CONTROLADO en su lugar.

Esa es la alternativa saludable pero efectiva.

"Eat Stop Eat" es un libro que lo describe ... Una versión es ayunar 24 horas una o dos veces por semana ... regresar a su alimentación habitual al final del ayuno, comer su primera comida como si fuera cualquier otro día...

Luego está el ayuno intermitente, que consiste en ayunar durante 16 horas al día y consumir todas las calorías en la ventana restante de 8 horas.

Sugiero encarecidamente que investigue estos conceptos más a fondo en lugar de morirse de hambre. Hacer eso puede generar resultados a corto plazo, pero terminará recuperando el peso al no adoptar hábitos alimenticios saludables.

Infórmese sobre la forma correcta de adelgazar, lo que dará lugar a resultados a largo plazo. Algunos programas de dieta / ejercicio incluso producen resultados rápidos si se aplica a ellos.  Este es uno que funciona bien para muchos.

En primer lugar, no es bueno morirse de hambre, no pierde grasa si eso es lo que piensa. Tu cuerpo comienza a comer tu músculo si no comes. Perder 20 libras muriéndose de hambre es INCREÍBLEMENTE insalubre.

De hecho, es mejor para usted si come normalmente cuando está tratando de perder peso. Esto se debe a que hay algo de grasa que quemar en lugar de músculo, normalmente me refiero a saludable. Buena suerte ..xx

Podría llevar más tiempo que una buena dieta y ejercicio, teniendo en cuenta que cuando un cuerpo se siente hambriento, almacenará todo lo que ingiera en forma de grasa.

No se pierde peso si se mata de hambre. Necesitas tener una dieta bien balanceada y necesitas ir al gimnasio con regularidad.

Eso es lo último que quieres hacer, deberías intentar perder peso de forma saludable y morir de hambre te dolerá más a largo plazo.

Ok, escucha, tengo un trastorno alimentario y perderás peso rápido, en una semana perdí más de 10 libras pero te duele el interior después de un tiempo y seguí desmayándome y es más fácil ir a un gimnasio y empezar a comer ensaladas y beber agua.

Tu no. Simplemente corra en trredmill durante 10 minutos al día y estará bien. Tenga en cuenta que sus tobillos comenzarán a doler y eventualmente terminará sin piernas. ¡Así que si yo fuera tú, disfrutaría de los pasteles y el chocolate! [¡Al menos puedes caminar!]

Morirse de hambre no funcionará. Tendrá mucho dolor y tendrá tanta hambre; comerá mucho más de lo que normalmente come. Necesita reducir sus porciones. Solo coma 3 veces al día. .Tengo un intervalo de tiempo uniforme. como cada 5 horas. Eso me ayudó a perder peso.

Cuando nos morimos de hambre durante unos días, es normal que hayamos perdido peso, pero lo principal es mantenerlo durante mucho tiempo y de forma natural, así que trata de adquirir un buen hábito de que puedas comer alimentos ligeros, frutas y verduras, y Trate de no tener mucha comida cada vez.