Ahmed
Así es como se calculan los puntos de Weight Watchers para cualquier tipo de comida:
1º: * toma las calorías de la comida y las divide por 50.
1.2º: * luego toma la grasa de la comida y la divide por 12.
2.3º: * luego toma la fibra dietética y la divide entre 5.
Luego toma los dos primeros # que obtuvo y los suma, luego resta el último # de la suma que obtuvo al sumar los dos primeros # juntos .
Después de hacer todo esto, el # final que obtienes, redondea y ese es el valor en puntos para esa comida ... espero que esto ayude ...
Jordyn
Weight Watchers es una empresa formada en 1960 por Jean Nidetch para ayudar a las personas con problemas de peso con sus productos para adelgazar. Ayuda a las personas a perder peso con una dieta adecuada. Se opera en más de 30 países. Weight Watchers también proporciona ayuda en línea a las personas. Tiene 2 planes principales, el programa Flex y el programa Core. El programa Weight Watchers viene con un sistema de PUNTOS, lo que significa que puede verificar el contenido de una porción de comida usando la siguiente fórmula.
P (c, f, r) = c / 50 + f / 12 - min {r, 4} / 5
P = número de puntos
C = número de calorías
F = gramos de grasa
R = gramos de fibra dietética
Este es el mejor forma de calcular los puntos de los observadores de peso.