CUALQUIER dieta funcionará. Todos funcionan porque te hacen comer MENOS calorías. Por lo tanto, mientras coma MENOS calorías, perderá peso. Tan pronto como comience a comer la cantidad normal de alimentos que normalmente come antes de su dieta, recuperará todo de nuevo. Calorías adentro. Calorías afuera. Eso es. En cuanto a la SALUD, son los nutrientes que hay en su comida. O eres alguien que usa carbohidratos para obtener energía o alguien que usa grasas para obtener energía.
Puedes elegir, tu cuerpo funcionará de cualquier manera. Pero después TODO se trata de las calorías que consume, las calorías que gasta,
Si quieres perder peso y MANTENERLO APAGADO, ¡deja de hacer dieta! Nadie quiere escuchar eso a pesar del hecho de que perdí más de 70 libras hace casi 3 años y lo he mantenido. Todos quieren la píldora mágica.