No he probado Kettle Worx Dvd Workout, pero si es de uno de los profesores de kettlebell de renombre (Pavel Tsatsouline, Dave Bellomo, etc.), entonces debería ser bueno.
Tenga en cuenta que los movimientos con pesas rusas tienden a ser grandes y ejercen presión sobre todo el cuerpo. Son excelentes para desarrollar la resistencia con columpios, y también son excelentes para el entrenamiento de velocidad y potencia explosiva. El principal inconveniente es que las pesas rusas son bastante caras y no están disponibles en muchos gimnasios, por lo que conseguirlas para entrenar puede ser difícil.
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Buena suerte
Aaron