Eine Tasse Magermilch zählt auf der Waage des Weight Watchers 2 Punkte.
Auch wenn das nicht viel erscheint, ist Milch eines der Dinge, die ich trinken kann, bis die Kühe nach Hause kommen!
Deshalb neige ich, wenn ich wieder auf der Weight Watcher-Diät bin, dazu, Milch gegen heißes Wasser mit einer Zitronenscheibe zu tauschen.
Wie viele Punkte hat Milch auf der Weight Watchers-Skala?
Ich mache gerne ein paar Wochen Weight Watchers und mache dann ein paar Wochen Pause und esse normales Essen - da ich finde, dass dieser Wechsel es einfacher macht, die Zeiten zu überstehen, in denen ich mich selbst regulieren muss.
Wenn ich auf Diät bin, benutze ich einen
Online-Rechnerum zu trainieren, wie viele Punkte Dinge wert sind. (Ich hatte befürchtet, dass mir all das Mathe zu viel werden würde - meine Noten in Mathe in der Schule waren nicht sehr beeindruckend - aber eigentlich ist es ziemlich einfach!)
Schau dir nur die Nährwertangaben auf der Seite des Kartons oder der Packung an , und tragen Sie die Zahlen in die entsprechenden Felder auf der Website ein.
Es erledigt die ganze Mathematik für Sie - und auf diese Weise können Sie deprimiert sein, wie sehr Sie über Bord gegangen sind (oder sich über Ihre Fähigkeit freuen, an Ihren Grenzen festzuhalten)!