Sind Vegetarier gesünder als Fleischesser?

Nun, das sollte ich hoffen! Angesichts all der leckeren Lebensmittel, die Vegetarier vermissen, würde ich gerne glauben, dass sie zumindest etwas aus ihrer Ernährungswahl herausholen.

Die Wahrheit ist, dass, obwohl Vegetarier insgesamt gesünder sind, die Einhaltung einer vegetarischen Ernährung nicht unbedingt bedeutet, dass Sie gesünder sind.

Sind Vegetarier gesünder als Fleischesser?

Das Hauptproblem, auf das ich beim Lesen dieser Frage gestoßen bin, ist, dass die meisten Studien nicht schlüssig sind.

Ja, Vegetarier scheinen das bessere Angebot zu bekommen, wenn es um Fragen geht wie:

• Wer hat ein höheres Krebsrisiko?
• Wer leidet am ehesten an Herzkrankheiten?
• Wer hat den gesünderen Lebensstil?

Aber die Gründe, warum Vegetarier etwas besser zu sein scheinen als Fleischesser, sind unklar.
Eine Frage, die unbeantwortet bleibt, ist: Führt der Verzehr von Fleisch tatsächlich zu gesundheitlichen Problemen? Oder schützt Sie der Verzehr von mehr Gemüse, Samen und Gemüse besser?

Ein weiterer Faktor, der die Dinge erschwert, ist, dass Vegetarier seltener rauchen und eher fit und aktiv sind.

Das macht für mich Sinn – jeder, der sich so um seine Gesundheit sorgt, dass er auf BBQ Ribs verzichten könnte, muss sich auch in anderen Bereichen wirklich auf sein Wohlbefinden konzentrieren.

Fleisch essen oder kein Fleisch essen? Das ist hier die Frage.

Sie werden oft von Fleischessern das Argument hören, dass Fleisch eine lebenswichtige Proteinquelle ist. Die Wahrheit ist, dass es viele vegetarische Proteinquellen gibt (denken Sie an Spinat oder Soja).

Ein Silberrücken-Gorilla schafft es, auf etwa 500 Pfund zu wachsen und nichts als Sträucher, Wurzeln und Maden zu essen!

Nachdem ich ein paar verschiedene Artikel gelesen habe, muss ich schlussfolgern, dass Vegetarier insgesamt gesünder sind – obwohl es nichts zu sagen gibt, dass Fleischesser nicht genauso gesund sein können, wenn sie auf ihre allgemeine Ernährung und ihren Lebensstil achten.

Ein vegetarischer Lebensstil ist gesünder als eine Fleischdiät. Lesen Sie die China-Geschichte.

Vegetarische Länder bekommen die westlichen Fleischesser-Krankheiten nicht Aber sobald ein Veggie-Land sich westlichen Fleisch-Essgewohnheiten zuwendet, beginnen sie zu sehen, dass westliche Krankheiten wie Herzinfarkt und Schlaganfall ins Spiel kommen. Vegetarier haben eine längere Lebenserwartung als Fleischesser.

Einige Anti-Vegetarier spielen mit dem Proteinfaktor, weil Fleisch für Protein gedrängt wird, aber sie verwenden keine Logik. Sie müssen ein bisschen Hausaufgaben machen.

Sie denken nicht darüber nach, dass Kühe, Pferde, Hirsche, Schafe usw., die die Menschen essen, voller Proteine ​​sind, sondern Vegetarier sind - woher bekommen sie ihr Protein? 

Die Antwort ist der Boden, von den Pflanzen, die diese Tiere gefressen haben. Wir müssen KEIN Fleisch oder Fisch haben!! Tatsächlich sind die meisten Menschen mit Protein überladen, was aufgrund dieses großen westlichen Proteinmythos eine schlechte Nachricht ist. Viele Krankheiten werden durch vegetarische Ernährung gebessert.

Unser Protein aus zweiter oder dritter Hand durch den Verzehr der Pflanzenfresser zu bekommen ist teuer und verschwendet Ressourcen und auch Fleisch ist voller Übel wie Antibiotika, Wachstumshormone, andere Hormone, Steroide usw.

Auch Menschen in Entwicklungsländern sterben, in ihren Millionen, weil wir ihr Getreide nehmen, um unsere Massentierhaltungstiere zu füttern, und wir nur 10 Prozent zum Essen zurückbekommen, da 90 Prozent in die Zucht des Tieres/Fleischs und der Erhaltung des Lebens fließen. Unglaublich verschwenderisch und nicht nachhaltig!

Fleischesser verbrauchen auch das 20-fache des Wassers eines Gemüses.

Glauben Sie mir, Vegetarismus ist gesünder, freundlicher zu ALLEN Arten und der Erde und ist nachhaltig und fair zu ALLEN.

Ich würde denken, wenn sie schon immer Vegetarier waren und je nachdem, ob sie eine saubere Gesundheit haben, bevor sie Vegetarier werden, dann ja.

Jeder sollte sich bewusst sein, dass kein Fleisch gegessen werden sollte, aber wir tun es, die meisten Tiere essen kein Fleisch, außer sehr aktive Tiere wie Tiger, Löwen und andere Tiere, die nach Nahrung jagen.

Die meisten Tiere essen Gemüse, Fleisch ist eines der Lebensmittel, das der Körper am schwersten verarbeiten und verdauen kann....das Beste für Sie

Ja, sie essen viel weniger Fett und mehr Gemüse und Obst.

Eine Person kann ein sehr gesundes Leben führen, ohne Fleisch und Fisch zu essen, und hat auch ein geringeres Risiko, an Krankheiten wie der koronaren Herzkrankheit zu erkranken.

Ja, Vegetarier sind meiner Meinung nach gesünder als Fleischesser. Als Gruppe sind sie sich ihrer Ernährungsbedürfnisse bewusster.

Es ist eine Tatsache, dass die Nordamerikaner viel zu viel Fleisch essen, mehr als der Weltdurchschnitt, da es leicht verfügbar ist und uns ständig vorangetrieben wird.

Das war nicht immer so, mit der Massentierhaltung ist es in letzter Zeit noch schlimmer geworden.

Ich denke, dass es in Ordnung ist, etwas Fleisch zu essen, aber es sollte nicht so viel Wert darauf gelegt werden. Die besten Nährstoffe kommen ohnehin aus den Beilagen von Gemüse.

Wenn Ihnen Nachhaltigkeit, der ethische Umgang mit Tieren, die Umwelt und Ihre eigene Gesundheit am Herzen liegen, tun Sie etwas Gutes, indem Sie weniger Fleisch konsumieren.

Meiner Meinung nach nicht unbedingt.

Ich glaube, dass Vegetarier und/oder Fleischliebhaber sich körperlich bewegen und ein Gefühl von Frieden, insbesondere emotionalen Frieden, bewahren müssen.

Ohne körperliche Bewegung und Seelenfrieden ist es mir egal, wie viel oder wie viel Gemüse, Fleisch oder beides gegessen wird, diese Person wird nicht gesund und munter sein. Dazu gehört auch, Vergebung des Herzens zu üben.

Das würde stark von den spezifischen Essgewohnheiten abhängen. Während eine fleischlose Ernährung dazu beitragen kann, bestimmte Gesundheitsprobleme zu vermeiden (Verdauungsprobleme, Herzerkrankungen, Nieren- und Gallensteine ​​usw.).

Eine vegetarische Ernährung muss den Proteinmangel ausgleichen. Als Vegetarier kann man gesünder und umweltfreundlicher leben: Man muss es nur richtig machen.

Ich möchte so denken. Ganz zu schweigen von all den Tieren, die Sie retten, indem Sie kein Fleisch essen. Vielleicht sollten Sie Casey Calvert (RIP) nachschlagen. Er hat viele Proteste gegen die Fleischindustrie gestartet (insbesondere KFC wegen der Misshandlung von Hühnern, bevor sie sie getötet haben).

Vegetarismus bedeutet nicht unbedingt eine bessere oder schlechtere Gesundheit. Menschen müssen sich ausgewogen und gesund ernähren.

Ich kenne "Vegetarier", die sich von Bohnen-Burritos von Taco Bell und Twinkies ernähren, und Fleischesser, die nur die magersten Stücke des reinsten Fleisches essen.

Vegetarier müssen oft etwas härter arbeiten, um genügend Kalorien und angemessene Mengen an Nährstoffen zu sich zu nehmen.

Wenn ein Fleischesser so viel Energie darauf verwendet, darauf zu achten, was er isst, kann er meiner Meinung nach genauso gesund sein/sind.

Fleisch vs. Vegetarier bedeutet NICHT fett vs. dünn

• Wenn Sie abnehmen möchten, essen Sie weniger Fett, essen Sie mehr Ballaststoffe und machen Sie mehr Cardio-Training.
• Wenn Sie zunehmen möchten, essen Sie mehr Fett, essen Sie weniger Ballaststoffe und heben Sie mehr Gewichte.

Sie können eines dieser Dinge tun, unabhängig davon, ob Sie Fleisch essen oder nicht.

Aber Sie bekommen VIEL mehr Protein für Ihr Geld aus "vegetarischen" Quellen wie Erdnüssen, Bohnen und Linsen.

Fleisch ist teurer und es riecht auch schlecht. Ich würde es nur in Maßen empfehlen.

Nein, denn Sie müssen alles essen, was auf der Ernährungspyramide steht (außer den Süßigkeiten!), um alle Vitamine zu erhalten, die Ihr Körper benötigt. Vieles ist nie gut – essen Sie einfach eine ausgewogene Mahlzeit und trainieren Sie 60 Minuten am Tag.

Vegetarier zu sein ist gut für unsere Gesundheit, da wir Vitamine und Mineralstoffe direkt aus Gemüse und Obst beziehen. Anstatt gekochtes Fleisch und Fisch zu essen, da Fleisch und Fisch eine schlechte Vitaminquelle sind.

Aber Vegetarier zu sein bedeutet nicht, dass Sie den vollen Vorteil gegenüber anderen Menschen haben, die alle Arten von Lebensmitteln essen. Vegetarier haben manchmal einen Mangel an Protein, da Gemüse keine reiche Quelle für proteinhaltige Lebensmittel ist.

Bohnen und Nüsse sind nur einige der häufigsten Proteinquellen in Gemüse.

Hallo, ich weiß, dass Gemüse besser ist als Fleisch, denn Fleisch kann uns fett machen und hat Cholesterin.
Wenn wir es immer haben, dann sollten wir es zu gleichen Teilen mit Gemüse und Fleisch essen oder mehr Gemüse essen, das Wasser enthält.

Nun, sie können gesünder, aber fetter sein, wenn Sie viel Junk Food essen. Ich verlor mein Gewicht, gewann es aber als Vegetarier wieder.

Nein, denn Sie müssen alles essen, was auf der Ernährungspyramide steht (außer den Süßigkeiten!), um alle Vitamine zu erhalten, die Ihr Körper benötigt. Vieles ist nie gut – essen Sie einfach eine ausgewogene Mahlzeit.

Mesmart1 Ich glaube, mit den Süßigkeiten liegst du falsch. Aber ich kann falsch liegen. Der Körper braucht Glukose und andere Dinge aus Süßigkeiten. Wenn Sie es nicht brauchen würden, stünde es nicht auf der Ernährungspyramide.
Nicht, dass ich süchtig nach Süßigkeiten oder so wäre.

Und ich bin Vegetarier, aber es ist Teil meiner Religion. Vielleicht esse ich einmal in einem blauen Mond Hühnchen und nur Hühnchen. Ich werde wirklich nicht gezwungen, Vegetarier zu sein. Tatsächlich habe ich einen Bissen von einem
Truthahnsandwich probiert : Es war ekelhaft. Ich habe es ausgespuckt.

Ich esse Fleisch und ich bin ziemlich gesund!! Das hat zumindest mein Arzt gesagt. Der Grund, warum ich Fleisch esse, ist einfach, weil die Bibel sagt, dass ich es kann! In Genesis heißt es, dass Gott jedes grüne Kraut zu Fleisch gemacht hat UND jedes LEBENDE Ding auch FLEISCH sein soll!!

Die Bibel spricht auch von Wildbret als herzhaftem Fleisch. Auch im Neuen Testament wird viel über Fleisch gesprochen.

Ich muss mich nicht rechtfertigen, was gesund ist oder nicht, was Jesus Christus in seinem Wort tut, er würde nichts zulassen, was meinem Körper schadet; das macht der mann. Gott gab uns Wissen darüber, was unserem Körper schadet, lasst uns bei unseren Entscheidungen klug sein.

Kein Vegetarier ist nicht gesünder, weil Sie alles essen müssen und Fleisch hat Protein, also ist es für Sie gesünder.