Wie viel Gewicht verlieren Sie, wenn Sie eine Woche lang nichts essen?

Es variiert je nach Ihrem aktuellen Körpergewicht. Je mehr Sie wiegen, desto schneller werden Sie es wahrscheinlich verlieren. Aber für die besten Ergebnisse empfehle ich, Ihre Lieblingsfrucht zu essen, wenn Sie hungrig sind und sonst nichts. Obst hat kaum Kalorien und viel davon zu essen wird tatsächlich deinen Stoffwechsel beschleunigen und du wirst schneller abnehmen. Nicht zu essen hilft dir überhaupt nicht, weil dein Körper in den sogenannten "Hungermodus" wechselt, was bedeutet, dass er, sobald er merkt, dass du nicht mehr isst, alle Kalorien, die du isst oder zuvor gegessen hast, speichert, anstatt sie zu verbrennen. Trinken Sie auch viel Wasser, da Sie sich dadurch satt fühlen und den Hunger leichter zügeln können. Am wichtigsten ist, dass Wasser die Art und Weise ist, wie Sie Fett in Ihrem Körper loswerden.Grundsätzlich passiert, wenn Sie Fett verbrennen, wird es in Kohlendioxid und Wasser zerlegt. Ihr Körper schwitzt das Kohlendioxid aus und, na ja, Sie können erraten, wie Sie das Wasser wieder loswerden. Notiz. Dies ist kein gesunder Weg, um Gewicht zu verlieren. Aber Übergewicht ist es auch nicht, und wenn Sie es sind, sind Sie wahrscheinlich sowieso nicht gesund ... Viel Glück! Ich hoffe, das hilft PS, da Sie gefragt haben, ob Sie zwischen 10-20 Pfund verlieren sollten. Vielleicht mehr. Aber wie gesagt, es kommt auf deinen Körpertyp an und wie viel du wiegst. -Fitness-FanatikerinIch hoffe, das hilft PS, da Sie gefragt haben, ob Sie zwischen 10-20 Pfund verlieren sollten. Vielleicht mehr. Aber wie gesagt, es kommt auf deinen Körpertyp an und wie viel du wiegst. -Fitness-FanatikerinIch hoffe, das hilft PS, da Sie gefragt haben, ob Sie zwischen 10-20 Pfund verlieren sollten. Vielleicht mehr. Aber wie gesagt, es kommt auf deinen Körpertyp an und wie viel du wiegst. -Fitness-Fanatikerin

Die Menge an Gewicht, die Sie verlieren, wenn Sie eine ganze Woche lang nichts essen, hängt davon ab, wie viel Sie derzeit wiegen.

Wenn Sie sich in die "Adipositas-Kategorie" anstatt nur "übergewichtig" fühlen, könnten Sie mehr Gewicht verlieren, da Sie leichter in der Lage wären, ein großes Kaloriendefizit zu erzeugen, indem Sie nicht essen ...

Wieso den? Weil...

Ihr Körper benötigt eine bestimmte Menge an Kalorien, um sein aktuelles
Gewicht zu halten (Körpergewicht in Pfund x 15). Wenn Sie also 150 Pfund
wiegen , wären das 150 x 15 = 2.250 Kalorien/Tag.

Um 1 Pfund zu verlieren, müssen Sie ein Defizit von 3.500 Kalorien haben. Wenn
Sie also täglich 500 Kalorien weniger als diese 2.250 Kalorien (1.750 Kalorien pro Tag) zu sich nehmen, würden Sie
jede Woche 1 Pfund verlieren.

Wenn Sie mit 150 Pfund eine Woche lang absolut nichts essen würden, würden Sie 15.750 Kalorien verbrennen, was einem Verlust von 4,5 Pfund entspricht.

Auch wenn Sie schwerer wären, würden Sie ein größeres tägliches Defizit aufbauen und mehr Gewicht verlieren.

Dies berücksichtigt auch nicht das Wassergewicht, das Sie verlieren werden, das 3 bis 5 zusätzliche Pfunde betragen kann.

Aber ... das ist wirklich nicht gesund und ich würde Ihnen dringend empfehlen, nicht weniger als 1.200 Kalorien pro Tag zu sich zu nehmen.

Ihre beste Wette ist es, eine richtige Diät- / Trainingsroutine zu finden und sie bis zu einem "T" zu befolgen, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

Hier ist eine, die Sie genauer untersuchen sollten ...

Wow, eine Woche ohne Essen klingt für mich unmöglich. Ich denke, Sie sollten sich richtig ernähren, gesund bleiben und einige Aktivitäten unternehmen, um in Form zu bleiben, und es wird Spaß machen. Ich habe es geschafft und jetzt bin ich glücklich und gesund viel Glück :]