Wie viel Cayennepfeffer muss ich pro Tag verwenden, um Ergebnisse beim Abnehmen zu erzielen? Kann ich Cayennepfeffer auch für meinen Salat verwenden, um Gewichtsverlust zu erzielen?

Cayennepfeffer auf deine Suppe zu streuen hilft dir zum Beispiel, etwa 10 zusätzliche Kalorien zu verbrennen, aber es hat sich auch gezeigt, dass es deinen Appetit unterdrückt.

Die appetithemmenden Eigenschaften sind meiner Meinung nach weitaus vorteilhafter als der kleine Stoffwechselschub, den es bietet.

Diejenigen, die in einer Studie Cayennepfeffer bei ihrer vorherigen Mahlzeit verwendet haben, aß beispielsweise bei ihrer nächsten Mahlzeit 60 Kalorien weniger ...

Um Gewicht zu verlieren, ist es also eine gute Idee, so viel wie möglich davon zu verwenden, um Ihren Appetit zu unterdrücken.

Abgesehen davon werden die restlichen Ergebnisse von Ihnen kommen, wenn Sie die richtige strukturierte Ernährung und den richtigen Trainingsplan befolgen.

Eine Tasse warmes Wasser mit einem Teelöffel Cayennepfeffer und einer halben Zitrone ausgepresst. Trinken Sie jeden Morgen und Sie werden abnehmen. Sie können Cayennepfeffer in all Ihren Rezepten verwenden.

Obwohl Cayennepfeffer den Stoffwechsel beim Verzehr vorübergehend anregt, verbrennen Sie nur sehr wenig Kalorien. Über den Zeitraum eines ganzen Jahres bin ich sicher, dass diese Zahl etwas signifikant sein kann, aber Sie sollten sich auf keinen Fall auf Cayennepfeffer zur Gewichtsreduktion verlassen. Probiere stattdessen konjugierte Linolsäure und einige gute Fischöle (oder in Kombination mit Cayennepfeffer). Viel Glück!