Wenn Sie an einem Tag 2 kg abgenommen haben, besteht die Möglichkeit, dass das Wassergewicht mit dem Stuhlgang für den Tag verbunden war.
Behalten Sie Ihr Gewicht täglich im Auge (wenn Sie eine Diät machen) und Sie können besser sehen, wie sich Ihre Ernährung und Ihr Tun auf Ihr Gewicht auswirkt, damit Sie nicht wieder verwirrt werden.
Letztendlich sollten Sie sich jedoch auf eine langfristige Gewichtsabnahme konzentrieren und nicht nur X an Gewicht in nur einem Tag verlieren.
Finden Sie einfach einen guten Abnehmplan/-system und implementieren Sie ihn.