Wenn ich zwischen den Mahlzeiten zu lange gehe, zittern meine Hände und mir wird schwindlig. Wenn ich dann etwas zu Zuckerhaltiges esse, werde ich extrem müde ... sollte ich einen Arzt aufsuchen oder versuchen, meine Ernährung besser auszugleichen?

Das können ein paar Dinge sein. Zunächst einmal sind Schwindel und Zittern normale Anzeichen von Hunger. Und sich nach einem Zuckerhoch müde zu fühlen, ist auch normal. Beides können jedoch Anzeichen von Diabetes sein. Ich empfehle, zur Sicherheit zum Arzt zu gehen und zu sehen, was er sagt.

Es hört sich an, als hätten Sie ein Zuckerproblem. Wenn Sie zittrig und schwindelig werden, ist Ihr Zucker zu niedrig. Wenn Sie etwas Süßes essen, wird Ihr Zucker wieder hoch, aber wenn Sie diesen Zucker nicht mit etwas Protein (wie Ei, Käse, Fleisch) unterstützen, stürzt es ab, deshalb werden Sie müde und können ohnmächtig werden den Arzt und lassen Sie ihn einen Zuckertest machen.

Dazu solltest du erstmal einen Arzt aufsuchen...

Ich kann sagen, dass ich keine Probleme mit Schwindel oder zitternden Händen habe, wenn ich ohne Essen gehe. Suchen Sie also auf jeden Fall einen Arzt auf, wenn Sie oder jemand anderes, der dies liest, solche Probleme hat.

Begrenzen Sie außerdem Ihren Zuckerkonsum, wenn Sie Nebenwirkungen darauf haben.

Versuchen Sie, über den Tag verteilt 5-6 kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen, und sehen Sie, was das für Sie tut.

Versuchen Sie auch, verarbeitete Lebensmittel zu reduzieren und mehr Gemüse / Obst / Nüsse / mageres Fleisch zu essen.