Shania
Fleisch und Fisch sind ballaststoffarme Lebensmittel. Ballaststoffe sind pflanzliches Material aus unverdaulicher Zellulose, nur Pflanzen stellen diese Substanz her.
Für eine ballaststoffreiche Ernährung müssen Sie viel Gemüse und Obst, Vollkornreis, Vollkornbrot und Vollkornnudeln verwenden.
Santino
Rindfleisch in der Kategorie Fleisch enthält den höchsten Ballaststoffgehalt. Dies liegt daran, dass es Proteine und Proteine aus einem lebenswichtigen Bestandteil von Ballaststoffen enthält. Sie sollten Ihrem Mann auch eine Ernährung anbieten, die vor Gemüse, Obst, Kleiebrot und viel Wasser strotzt.