Adonis
Kalium ist normalerweise in den höchsten Mengen in frischem Obst wie Bananen, Fleisch und unverarbeiteten Lebensmitteln enthalten. Hoher Kaliumgehalt ist in den folgenden Fleischkategorien enthalten.
Details für eine Portion von 11 Pfund: In BEEF sind
1737,5 mg Kalium in ROUND, EYE, LEAN, RAW
1692 mg in RIB EYE, LEAN, RAW,
1687,5 mg in CHUCK, ARM POT ROAST, LEAN, RAW
1683 mg in ROUND, BOTTOM enthalten, LEAN, RAW
Details für 11lb Portion: In SCHWEINEFLEISCH
1764,5 mg in LENDE, GANZ, LEAN, RAW
1678,5 mg in LENDES (CHOPS/ROAST), BONE-IN, LEAN, RAW
1674 mg in SCHINKEN, GANZ, LEAN, RAW
1660 mg in TENDERLOIN, LEAN, RAW
Details für Meeresfrüchte
1251 mg ZACKEN, GEMISCHTE ARTEN (Portion: 1 Filet (259 g))
970 mg in LACHS, ATLANTIC, WILD (Portion: 1/2 Filet (198 g))
954 mg in COD, ATLANTIC (Portion: 1 Filet (231 g))
918 mg in HALIBUT, ATLANTIC & PACIFIC (Portion: 1/2 Filet (204g))
913,5 mg in MACKEREL, PACIFIC & JACK (Portion: 1 Filet (225g)