Was sind die Akupunkturpunkte, um das Fett um Oberschenkel, Taille, Gesäß zu reduzieren, das Körpergewicht zu reduzieren und Giftstoffe zu entfernen?

Ich bin kein Spezialist für Akupunktur, aber was ich sagen kann ist, dass Sie nirgendwo an Ihrem Körper abnehmen werden, es sei denn, Sie haben ein Kaloriendefizit.

Ihr Körper benötigt eine bestimmte Menge an Kalorien, um sein aktuelles
Gewicht zu halten (Körpergewicht in lbs x 15). Wenn Sie also 150 Pfund
wiegen , wären das 150x15 = 2.250 Kalorien/Tag.

Um 1 Pfund zu verlieren, müssen Sie ein Defizit von 3.500 Kalorien haben. Wenn
Sie also täglich 500 Kalorien weniger als diese 2.250 Kalorien (1.750 Kalorien pro Tag) zu sich nehmen, würden Sie
jede Woche 1 Pfund verlieren.

Auch....Sie können nicht punktuell reduzieren. Sie können nicht auf einen bestimmten Bereich Ihres Körpers abzielen, um Fett zu verlieren und zu sehen, wie das Fett nur von dort aus abgeht, das ist ein Mythos.

Ihr Körper speichert Fett in verschiedenen Bereichen Ihres Körpers zu unterschiedlichen Zeiten,
abhängig von Ihrer Genetik ... Ein dauerhaftes Kaloriendefizit mit einer guten Ernährung / Trainingsroutine ist der einzige Weg, um das Fett von jedem Bereich zu entfernen, von dem Sie es wollen. Sie müssen nur warten und geduldig sein und schließlich wird das Fett abgehen, wenn Sie die Diät lange genug durchhalten.

Und was die Reduzierung von Giftstoffen in Ihrem Körper angeht, können Sie dies erreichen, indem Sie viel Wasser trinken und alle verarbeiteten Lebensmittel aus Ihrer Ernährung streichen und nur Bio-Lebensmittel essen (es gibt viele Giftstoffe / in den auf Lebensmittel gesprühten Pestiziden).

Fangen Sie an, natürliche, unverarbeitete Lebensmittel wie Obst, Gemüse, gesundes Fleisch und Fisch zu essen. Ein Großteil der Lebensmittel in Lebensmittelgeschäften und Fastfood-Restaurants wird stark verarbeitet, um die Herstellung billiger zu machen und ihre Haltbarkeit zu verlängern. Diese Verarbeitung schneidet oft wichtige Nährstoffe ab und verändert die Nahrungszusammensetzung so, dass Sie fett werden.

• Halten Sie sich an die Außengänge des Lebensmittelgeschäfts. Eine einfache Möglichkeit, besser zu essen, besteht darin, in den Außengängen einzukaufen, in denen die frischen Lebensmittel aufbewahrt werden, und die Regale in der Mitte zu vermeiden, in denen alles konserviert und verarbeitet wird.
• Lernen Sie, Lebensmitteletiketten zu lesen. Wenn Sie das Kleingedruckte auf Lebensmittelverpackungen lesen, können Sie den Unterschied zwischen wirklich guten Lebensmitteln und cleverem Lebensmittelmarketing erkennen. Viele "gesunde" Lebensmittel machen absichtlich irreführende Angaben, um Verbraucher zum Kauf zu verleiten.
• Überprüfen Sie die Portionsgröße. Manchmal wird für Lebensmittel mit einem niedrigen Fett- oder Zuckergehalt geworben und die Zahlen im Ernährungsleitfaden erscheinen niedrig, aber die Portionsgröße ist viel kleiner als bei einer normalen Portion.
• Betrachten Sie die allgemeine Gesundheit des Lebensmittels, nicht nur eine isolierte gesundheitsbezogene Angabe. Viele Lebensmittel geben an, reich an Ballaststoffen zu sein, sind aber auch extrem reich an Zucker und anderen raffinierten Kohlenhydraten. Das macht das Futter dick, auch wenn es als gesund beworben wird.

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Ich bin kein Spezialist für Akupunktur, aber ich möchte einige Punkte mit Ihnen teilen, die Ihnen helfen, Ihr Körpergewicht zu reduzieren und Giftstoffe zu entfernen.

1. Nehmen Sie täglich viel Wasser zu sich, um Ihr Gewicht zu reduzieren.

2. Machen Sie einige Cardio- und Krafttrainingsübungen.

3. Yoga:- Wenn Sie täglich Yoga praktizieren, brauchen Sie keine anderen Übungen, um Ihr Körpergewicht zu reduzieren.

4. Machen Sie Ihre Ernährung gesund und proteinreich.

Wenn Sie die Akupunkturpunkte kennen möchten, um das Körpergewicht zu reduzieren, dann empfehle ich Ihnen, einen Blick auf Akupunktur North York zu werfen . Hier erfahren Sie viele Punkte dazu.

Du könntest versuchen zu laufen und Gewicht zu heben und gesundes Essen zu essen und viel Wasser zu trinken und oh, atme nicht wirklich hart, ok, liebe mich