Corbin
Versuchen Sie, etwas gemahlene Leinsamen auf Ihr Essen zu streuen. Wenn Sie es ganz klein mahlen (wie Pulver), können Sie es auf Salate usw. streuen und werden keinen Unterschied feststellen. Sie können auch Fischöl-Gel-Kapseln einnehmen und sie sollten es auch senken.
Herta
Triglyceridspiegel und Cholesterinspiegel sind hoch. Beenden Sie die Einnahme von Zucker und zuckerhaltigen Nahrungsmitteln und Alkohol. Der normale Triglyceridspiegel sollte unter 150 liegen und auch für Chloestrole gleich sein. Nehmen Sie keine fett- und kohlenhydrathaltigen Lebensmittel zu sich. Gehen Sie zum Training.