Können Sie zunehmen, wenn Sie Schokolade essen?

Ja, aber nur ein bisschen in Maßen und Sport machen, wenn ich Ostereier bekomme, habe ich die Hälfte, und den Rest sparen, bis ich Lust auf Schokolade habe.

Nun, Sie können zunehmen, indem Sie Fett zunehmen. Das ist, wenn Sie ein bisschen mehr ungesunde Sachen gegessen haben. Aber wenn Sie nur zunehmen und Muskeln aufbauen möchten, sollten Sie mehr Fleisch essen und trainieren.
Schokolade ist ziemlich kalorienreich, weshalb sie nach dem Verzehr leicht zunehmen kann. Außerdem ist es fettreich...

Sie können zunehmen, wenn Sie Schokolade oder andere Lebensmittel essen ...

Es ist nur wahrscheinlicher, dass Sie zunehmen, wenn das Essen kalorienreicher ist.

Sie sehen, es sind alle Kalorien rein vs. Kalorien raus...

Sie könnten fett werden, wenn Sie nichts als Obst und Gemüse essen, oder Sie könnten fett werden, wenn Sie Schokolade und Pizza essen ... es ist nur, dass Sie viel mehr Obst und Gemüse essen müssten, um fett zu werden, als Schokolade und Pizza.

Hier ist eine Formel für Sie:

Erhaltungskalorien = Körpergewicht in lbs x 15

Wenn Sie also 150 Pfund wiegen, sind das: 150 x 15 = 2.250 Kalorien/Tag.

Wenn Sie 150 Pfund wiegen und 1 Woche lang täglich 500 Kalorien mehr zu sich nehmen, nehmen Sie 1 Pfund (3.500 Kalorien = 1 Pfund) zu.

Unterm Strich sollten Sie also aufpassen, was Sie essen, Ihre Kalorien zählen, wenn Sie sich Sorgen machen, an Gewicht zuzunehmen, und sich vernünftig ernähren.

Wenn Sie hier und da einen Happen essen, zusammen mit einer gut portionierten gesunden Ernährung, nein. Wenn Sie sich zu sehr verwöhnen, ja.

Leider ja, können Sie! Wenn Sie Schokolade lieben, versuchen Sie es vielleicht einmal pro Woche und einen kleineren Riegel, der helfen könnte, das Gewicht zu reduzieren.