Kann ich Brokkoli während der HCG-Diät essen?

Können Sie Brokkoli und Blumenkohl während der HCG-Diät essen? Ja absolut. Anscheinend sind beide Teil einiger der Rezepte, die von den Machern der HCG-Diät vorgeschlagen werden. Leider werden die meisten dieser Rezepte nicht mit den Injektionen geliefert, das Rezeptbuch muss separat erworben werden.

• Wie funktioniert die HCG-Diät?

Es funktioniert, indem es Menschen auf eine Hungerdiät setzt. Eine normale, gesunde Ernährung sollte etwa 1940 Kalorien für Frauen und 2550 Kalorien für Männer umfassen. Diese Zahlen sind allgemeine Schätzungen und variieren leicht von Person zu Person.

So oder so, eine gesunde Nahrungsaufnahme liegt selten unter 1500 Kalorien pro Tag. Während der HCG-Diät sind die Menschen gezwungen, mit 500 Kalorien zu überleben. Kein Wunder, dass eine Liste mit Nahrungsergänzungsmitteln erforderlich ist und Benutzer davor gewarnt werden, das Produkt länger als sechs Wochen am Stück zu verwenden , siehe media.bonnint .

• Die wahre Frage

Die Frage sollte nicht so sehr lauten 'Kann man Brokkoli mit der HCG-Diät essen?', sondern eher 'Sollte man die HCG-Diät machen?' Die Injektionen sind nicht billig, und letztendlich ist der Gewichtsverlust ein Ergebnis der extrem niedrigen Kalorienzufuhr. Jeder, der 500 Kalorien pro Tag zu sich nimmt, würde schnell abnehmen, mit oder ohne zusätzliche Kosten.

• Bleibt das Gewicht aus?

Sehr unwahrscheinlich. Crash-Diäten wie diese führen normalerweise dazu, dass die Person das verlorene Gewicht zunimmt, sobald der Benutzer zu relativ normalem Essen zurückkehrt. Viel sinnvoller ist es, schrittweise abzunehmen, indem man sich insgesamt vernünftiger ernährt und gesünder lebt.

Einfach die Zucker- und Fettaufnahme zu reduzieren, die Portionen nach und nach zu reduzieren und regelmäßig Sport zu treiben, führt zu weitaus besseren und länger anhaltenden Ergebnissen, ohne ein Vermögen auszugeben und dabei das Risiko einzugehen, ernsthaft krank zu werden.

Ja, neuere Forschungen erlauben Brokkoli, Blumenkohl, Pilze, Rosenkohl und Zucchini. Sie können auch MCT-Öl verwenden, nicht mehr als 2 Esslöffel pro Tag.

Viele Menschen haben Brokkoli eingenommen und dennoch Ergebnisse bei der HCG-Diät gesehen.

Als die Diät in den 50er Jahren auf den Markt kam, gab es Brokkoli, wie er heute ist, noch nicht. Es gab verschiedene Arten, von denen eine weiße Brokkoli (Blumenkohl) hieß.

Blumenkohl hat mehr Kohlenhydrate, also war er damals nicht enthalten.

Heutzutage ist Brokkoli jedoch eine Hybride aus Rosenkohl und Blumenkohl und enthält weniger Kohlenhydrate, sodass er in der HCG-Diät erlaubt ist.

Ja ich auch! Ich habe gerade mit der HCG-Diät begonnen... Ich befinde mich in der ersten Phase des hCG SlimXpress Tacoma Gewichtsverlustprogramms. Das Gewicht von 232 Pfund war ernüchternd. Ich kann nicht glauben, dass ich mich an diesen Punkt komme. Diese erste Phase der HCG-Diät bedeutet, dass ich ohne Einschränkung essen kann. Was für eine unglaubliche Idee. Ich habe ein Programm zur schnellen Gewichtsabnahme begonnen, aber heute esse ich Pfannkuchen zum Frühstück, Cheeseburger mit Pommes zum Mittag- und Abendessen mit zweimal Eiscreme als Snack und Dessert. Ich glaube, ich bin im Himmel. Die Kalorienbelastung hat etwas mit den hCG-Spritzen und Fett zu tun. Aber morgen trifft die Realität. Ich werde eine 1000-kalorienreduzierte Diät einhalten. Dies erfordert Engagement und Aufmerksamkeit für meine Essgewohnheiten. Alte Muster sterben schwer. Aber ich bin motiviert und hCG SlimXpress , Tacoma Gewichtsverlustdiätmit dem Vorteil des schnellen Gewichtsverlusts mit hCG-Injektionen ist genau das, was ich brauche: Schneller Gewichtsverlust zur Motivation und ein schlankeres Ich wird helfen, meine alten Essgewohnheiten neu zu programmieren. Komm jeden Tag zurück und ich halte dich auf dem Laufenden, Jenny.PS. Ich führe auch einen Vlog (Videoblog) auf Youtube !