Ist eine Low-Carb-Diät gut für Sie?

So wie ich es sehe, ist eine kohlenhydratarme Ernährung eine Diät zur Problemlösung.
Es ist eine Art von Diät, die am meisten mit dem Abnehmen in Verbindung gebracht wird.
Ich würde empfehlen, dass Sie es verwenden können, um dorthin zu gelangen, wo Sie hinwollen, und dann Ihre Ernährung wieder auszugleichen.

Wenn Sie bei einem rein kohlenhydratarmen Regime bleiben würden, würden Sie weiterhin Gewicht verlieren und Sie könnten letztendlich zu viel verlieren.

Ist eine Low-Carb-Diät sicher? Die Frage, ob eine Low-Carb-Diät sicher ist oder nicht, habe ich mir schon einmal gestellt.
Ich habe oft Kohlenhydrate weggelassen, wenn ich das Gefühl habe, dass ich abnehmen muss, aber bis vor kurzem hatte ich die Auswirkungen nicht vollständig berücksichtigt.

Die Hauptkritik, auf die ich gestoßen bin, ist die folgende:

• Es kann dazu führen, dass Sie sich müde oder erschöpft fühlen
• Ein Großteil des Gewichtsverlusts ist auf Wasserverlust zurückzuführen
• Manche Leute argumentieren, dass eine kohlenhydratarme Ernährung dem Körper nicht genügend Nährstoffe gibt

Auf der anderen Seite gibt es viele positive Aspekte, wenn es um kohlenhydratarme Ernährung geht.

• Der kohlenhydratarme Weg ist gut für Sie, da Sie das tödliche Gewicht schneller abbauen und sich trotzdem mit den verschriebenen Lebensmitteln zufrieden / satt fühlen.
• Ich mag es wirklich, weil es nicht bedeutet, auf einer "Programmdiät" zu sein oder für die Mitgliedschaft in einer Organisation/einem Club bezahlen zu müssen.
• Sie müssen auch keine speziellen Lebensmittel kaufen oder Chemikalien/Hormone einnehmen.

Was sind die Vorteile einer kohlenhydratarmen Ernährung? Eine kohlenhydratarme Ernährung hilft Ihnen zu erkennen, dass Sie nicht all den Zucker, die Stärke und das Brot benötigen, die in unserer durchschnittlichen Ernährung so groß geworden sind.

Wenn Sie dort angekommen sind, wo Sie sein müssen, können Sie die Kur mit ein paar mehr Kohlenhydraten ausbalancieren. Eine kohlenhydratarme Ernährung entlastet die Bauchspeicheldrüse erheblich.

Es senkte meinen Blutdruck, meine Herzfrequenz und brachte die Cholesterinwerte in einen guten Zustand und meine Haut war fantastisch. Ich hatte weniger Schönheitsfehler/Pickel und mehr Muskeltonus.
Ich war auch weniger trocken und juckte in meinen privaten Bereichen.

Insgesamt ist die Antwort also ein klares Ja!
Für die Zeit, in der ich dabei war, war kohlenhydratarmes Essen eine "gute" Ernährung. Ich habe sogar 50 Pfund abgenommen!

An einer kohlenhydratarmen Diät ist nichts auszusetzen, viele Menschen machen es ohne Probleme ... die einzige Nebenwirkung ist, dass Sie sich nach ein paar Tagen müde / lethargisch fühlen.

Denken Sie daran, dass Sie zum Abnehmen nicht jeden Tag Low Carb zu sich nehmen müssen, Sie können das sogenannte "Carb Cycling" machen.

Nimm 1-2 Tage kohlenhydratarm, gefolgt von einem moderaten und/oder kohlenhydratreichen Tag.

Sie könnten sogar nur eine normale Diät machen, bei der Sie 500-800 Kalorien unter Ihrer Erhaltungskalorienzufuhr zu sich nehmen und sich entscheiden, 1-2 kohlenhydratarme Tage einzuplanen, um auch ein Plateau zu durchbrechen ...

Einige behaupten, dass wirklich Low-Carb der
einzige Weg ist, andere behaupten, dass der Verzehr von Low-Carb ihre Schilddrüse oder
andere Hormone durcheinander gebracht hat .
Ich denke ja, Low-Carb kann unsere Gesundheit beeinträchtigen. Dies kann jedoch von
Person zu Person sehr unterschiedlich sein und kann je nach Person sowohl positiv als auch negativ sein.

Offensichtlich ist eine kohlenhydratarme Ernährung wirklich gut für Ihre Gesundheit. Da es sich um eine ausgewogene Ernährung handelt, die Ihrer Gesundheit sehr gut tut. Ich konzentrierte mich immer auf Low - Carb - Diät - Plan, versuchen , diese Low - Carb - Lachs Pastetchen dies ist wirklich erstaunlich , Low - Carb - recipe.You dies sofort versuchen müssen.