Ist das zu viel Zucker? Ich hatte heute eine Birne und einen Apfel, das entspricht etwa 40 g natürlichem Zucker, ich weiß auch, dass die Verdauung von Zucker zur Fettbildung beiträgt (einfach gesagt). Also 40 g natürlichen Zucker, sollte ich ihn zurückdrehen; wird es zu einer gewichtszunahme führen?

Habe große Angst vor einer Essstörung. Wenn Sie so viel über das Essen von zwei gesunden Fruchtstücken sagen, wird Ihr Verstand verdreht. Ihr Schema wird verzerrt. Die Vorteile des Verzehrs dieser beiden Fruchtstücke überwiegen bei weitem ein kleines bisschen natürlichen Zuckers. Es gibt weit wichtigere Dinge als ein paar Gramm Fruktose. Vierzig Gramm sind nichts. Ihr Körper wird verwendenso lange, bevor es eine Chance hat, sich als Fett zu speichern - es sei denn, Sie sind bettlägerig und völlig inaktiv. Äpfel sind GESUND. Birnen sind GESUND. ISS Sie. Und bleiben Sie bewusst. Sie können in einen sehr ernsten Zustand geraten. Besessenheit wie diese kann zu Unordnung führen und das kann zu einem brutalen psychischen Kampf führen, der mit dem Tod enden kann. Verhungern Sie Ihren Körper nicht mit den benötigten Nährstoffen, weil Sie eine seltsame Besessenheit von Zucker haben. Versuchen Sie, das GANZE Bild zu sehen   

Das ist nicht zu viel Zucker, es sei denn, Sie sind Diabetiker. Die Tatsache, dass es natürlicher Zucker ist, macht es in Ordnung, besonders diese Menge. Du bist in Ordnung, was die Gewichtszunahme angeht.