In der nächsten Woche muss ich Lebensmittel essen, die mir mehr Kalium geben. was kann ich verwenden?

Zu den kaliumreichen Lebensmitteln gehören natürlich Bananen, aber auch Wassermelonen und Tomaten. Weiße Bohnen, dunkles Blattgemüse und Kartoffeln sind alle reich an Kalium.

Dies sind Lebensmittel mit hohem Kaliumgehalt: 1. Weiße Bohnen 2. Dunkles Blattgemüse (Spinat) 3. Ofenkartoffeln (mit Haut) 4. Getrocknete Aprikosen 5. Gebackener Eichelkürbis 7. Joghurt 8. Fisch (Lachs) 9. Avocados 10. Pilze 11. Bananen