Прошлой ночью я спал 8 часов! Я обычно сплю только 6 или меньше, если я бета-тестирую игры, но я почти закончил с последней, так что я спал хорошо! Мне нравится стараться получить 8 часов, но обычно этого не происходит.
Обычно я ложусь спать к 23:30, а будильник срабатывает в 7 утра, так что 6,5 часов. Я сплю как бревно и всегда просыпаюсь с нетерпением.
Я проспал два часа. Обычно я сплю около семи часов. Я часто просыпаюсь по ночам.
Дорогая Нина,
Я думаю, около пяти или шести часов ... Я вообще-то люблю поспать, но слышал, что с возрастом вам нужно меньше. Так что обычно сейчас шесть, часто только пять, может, даже четыре ... и все еще чувствуешь себя отдохнувшим.
* * *
Так что это тоже хорошо, теперь, когда я состарился, у меня есть лишние часы в дне!
Что ж, мой психиатр прописал мне несколько хороших таблеток, чтобы помочь мне уснуть, иначе я был бы в резиновой комнате. Да, я не могу спать без лекарств. Я сплю около 6-8 часов ночью
Мне снятся ужасные кошмары, поэтому они обычно меня будят. Я сплю 2 часа, затем встаю на 2-3 часа, затем сплю еще 2 часа, затем встаю на 2 часа, а затем сплю еще 2 часа. Я отказался от всех снотворных, и это заняло довольно много времени (годы).
4 с половиной до 5. Немного. Пришлось вставать слишком рано, чтобы подготовиться к мероприятию. Обычно в субботу у меня было не менее 8 часов.
Примерно от 3 1/2 до 4 часов. Да, мне больше 60, но это продолжается с тех пор, как мне было около 40. Я был бы счастлив, если бы пробыл около 7 часов, но после всех этих лет этого не произойдет.