Когда я засыпаю в последнее время, я прыгаю и просыпаюсь прямо перед тем, как заснуть. Я задыхаюсь, потому что не могу дышать. Что это может быть? Это уж точно страшно.

Да, это похоже на легкую форму апноэ во сне. Когда вы расслабляетесь, ощущение удушья может заставить вас проснуться либо в начале цикла сна, либо во время глубокого сна. Обычно происходит снижение потребления кислорода, и в некоторых случаях необходимо использовать специальную маску для подачи большего количества кислорода. Ваш врач может направить вас в клинику сна, если станет хуже. Также это распространено у людей с избыточным весом, поэтому также может быть рекомендована диета. :)

Мне снятся одни и те же сны. Известны медицинские случаи, когда люди умирали во сне, когда во сне падали они падали на землю и умирали. Ваш разум думает, что ваш сон - это реальная жизнь, и, поскольку это центр управления всем в вашем теле, он войдет в шок, и адреналин выйдет из вас и ускорит нормальные функции тела, такие как дыхание. Если вы проснетесь до того, как упадете на землю, все будет в порядке. Если вы во сне ударились о землю, ничего не произойдет, если вы не узнаете, что ваше тело в шоке и ваше сердцебиение учащается, а затем просыпайтесь.

Это больше похоже на тревогу. Я тоже так делал. Я бы поговорил об этом с вашим доктором. Они могли бы дать вам что-нибудь за это. Вы также должны научиться выполнять техники релаксации. Надеюсь, это поможет, и я надеюсь, что ты скоро почувствуешь себя лучше.

Я согласен с тиггерсмом и падрайгом. Обратитесь за этим к своему врачу. Вы знаете, что многие люди умирают во время апноэ во сне, потому что они не знали, что у них оно есть.

Сходи к своему доктору. Они должны иметь возможность проводить тест на сон, чтобы следить за вами, пока вы ложитесь спать, и в дальнейшем, пока вы не проснетесь. Это было бы лучше всего. Удачи.