Я оставил вам этот комментарий в поле для комментариев:
Многие пожилые люди плохо спят. Ваша бабушка лучше всех знает, что ей нужно. Снотворные таблетки должен назначать только врач. На то, чтобы уложить ее спать, может потребоваться полчаса или около того, а она может проспать несколько часов или всю ночь. Это действительно зависит от того, что не дает ей уснуть.
Мы действительно не можем вам здесь помочь. Вам нужен врач.
Все по-разному реагируют на снотворные. Часто основным ингредиентом снотворных является антигистимин в низких дозах, известный как дифенгидрамин. Что касается меня, я не буду работать более 12 часов, так как я слишком остро реагирую на это. Я знаю других людей, на которых это оказывает совершенно противоположный эффект. Это заставит их нервничать и нервничать, поэтому они будут меньше спать.
Я принял мелотонин в течение короткого времени, и он действительно помог мне уснуть, но дал мне дикие и яркие сны. Я всегда просыпался, гадая, что происходит, и никогда не чувствовал себя отдохнувшим, поэтому бросил их. Так что теперь единственное средство, которое я использую, чтобы уснуть, - это травяной чай. Либо сонная, либо спокойная ночь. Хороший ночной сон без перегрузки сновидениями и без наркотиков.
Существует ряд безрецептурных продуктов, которые помогают уснуть. Даже простой прием Бенадрила (антигистимина) может вызвать сонливость, которая способствует усыплению.
Дело в том, что лекарство или даже снотворное - не всегда выход. Есть несколько вещей, которые следует учитывать при решении проблем со сном, особенно с пожилыми людьми.
Часто проблема возникает из-за того, что человек слишком часто спит днем. Перекрытие (если это вообще такое слово) может нарушить регулярный цикл столь необходимого сна. Употребление продуктов без кофеина, недостаток физических упражнений или движений также может нарушить сон. А у пожилых людей слишком много чая в течение дня или ведущий малоподвижный образ жизни повлияет на сон.
Прежде чем вы начнете предлагать снотворное или даже снотворное ... Поощряйте бабушку сократить потребление кофе во второй половине дня ... Сходите на прогулку и даже попытайтесь улучшить ее пищевые привычки. Все это в сочетании улучшит ее общее состояние здоровья .. Что, в свою очередь, улучшит ее способность ... Zzzzzzz.
Снотворное должно помочь человеку высыпаться, что является для него нормальным количеством сна. Некоторым людям снотворное совсем не помогает. Это в первую очередь зависит от причины, по которой у них проблемы со сном. Снотворное должно быть краткосрочным средством. Когда человек принимает их в течение длительного периода времени, таблетки часто перестают действовать.