Не волнуйся, это просто иногда случается ... со мной тоже ... тебе нужно подышать свежим воздухом и избавиться от стресса и напряжения. Старайтесь больше находиться на природе. Это поможет!
Привет,
Это просто ваше чувство, уберите его.
Если вы хотите комфортного и приятного сна, попробуйте послушать мягкую музыку, а также музыку для медитации. Такая музыка помогает расслабиться и избавиться от стресса.
Возьмите за привычку читать книги и читать перед сном. Когда вы начнете читать автоматически, вам захочется спать. Также вы можете держать кусочек огурца на глазах. Он придает прохладу вашим глазам и расслабляет.
Выпейте воды или поставьте бутылку с водой рядом с кроватью :)
Я где-то читал, что если вы чувствуете, что что-то забываете, то это вода.
Надеюсь, что это исправит! :)