Смотря какие обстоятельства. Прежде всего убедитесь, что вы правильно оцениваете это. Если вы не можете контролировать свои глаза из-за сонливости, вам нужно хорошо отдохнуть. Если вы можете принять душ, обязательно примите холодный душ, он освежит ваши артерии и поможет вам. Если нет, то вымойте лицо холодной водой и обязательно смочите ею шею. Поможет массаж. Ваша спина (позвоночник) На вашей спине так много маленьких-крошечных артерий. Помимо мышц, кровь там медленнее, поэтому через какое-то время вы чувствуете усталость (также, когда позвоночник остается устойчивым в течение длительного периода, он в любом случае более устает).
Когда вы массируете спину, вы лучше разливаете кровь и освежаете мышцы, так что вы чувствуете себя более бодрым, внезапно заставляя ваше тело чувствовать себя свежим. Помассируйте уголок лба, разводя кожу лица. M assaging плечи & шея может сделать ваше тело свежим , чтобы дать вам силы , чтобы бодрствовать дольше, пребывание на ветру. Когда ветер дует вам в лицо, вы почувствуете себя бодрее, и это поможет вам. У вашего тела есть эта привычка, которая временно забудет основной порядок, поэтому вы можете не чувствовать сонливость в течение следующих нескольких часов, но затем вы уставать сильнее, нуждаясь в отдыхе без оправдания, а также пить кофе.
Но старайтесь не попадать в такие обстоятельства часто, потому что недостаток сна имеет разные побочные эффекты, и лучше избегать их.
Удачи.
Ну, как сказал Мэтт, холодный душ всегда будит меня. Кофе или какой-либо напиток с кофеином, комплекс витаминов B даст вам заряд энергии, жевать жевательную резинку, поставить себя в неудобное положение, пока вы сидите.
Если мне нужно бодрствовать, я выпью, как Mountain Dew. Я тоже растягиваюсь, как будто собираюсь бежать. Удачи.