Si je me prive de nourriture pendant 3 jours, combien de poids vais-je perdre ?

Je ne supporte pas la façon dont tout le monde publie des commentaires en disant : "Ne vous affamez pas !"
"vous reprendrez tout le poids dès que vous le perdrez!" C'est comme si je voulais entendre un tas de gens dire que j'aurais demandé. Mais non, cette fille demande combien de poids elle va perdre en s'affamant. Alors n'allez pas trop haut et n'essayez pas de l'arrêter car croyez-moi, cela ne fonctionnera pas. . Et c'est juste agaçant. Quoi qu'il en soit, chaque personne est différente lorsqu'il s'agit de perdre du poids en s'affamant. Certaines personnes ont plus de poids à perdre que d'autres, elles le perdront donc plus rapidement. D'après mon expérience personnelle, j'ai suivi des régimes de famine et j'ai perdu beaucoup de poids. . Et puis GARDE-LE ARRÊTÉ. Ce n'est pas si dur. Dès que vous atteignez votre objectif, suivez un régime très sain comme des légumes, des fruits et un peu de poulet grillé. Et buvez TOUJOURS beaucoup d'eau !Si cela peut fonctionner pour moi, cela peut fonctionner pour la plupart des gens. Vous ne devriez pas toujours écouter les faits et les informations sur Internet et ce que disent les médecins. . Parce que bien sûr, il y a toujours un moyen de contourner cela.

Je meurs de faim depuis environ quatre jours maintenant. Juste boire beaucoup d'eau. Quand je commence à perdre de l'énergie, je mange juste quelques noix ou quelque chose juste pour garder mon énergie... J'ai perdu environ 5 livres jusqu'à présent et j'en suis fier !

J'ai commencé lundi, je me suis affamé pendant 2 jours et j'ai perdu 5 livres tout ce que j'ai bu était de l'eau et une tasse de ce thé comme ma mère avait et bien je suis aussi allé à la zumba et le troisième jour je me suis évanoui j'ai eu peur et j'ai mangé des céréales mais je recommence jeudi je pense qu'il vaut mieux mourir de faim 2 jours puis manger un jour mais des repas légers pas comme "action de grâce je vais aller dormir pendant 3 jours maintenant les repas"

Vous perdez 2 livres en 1 jour, ne mangez pas seulement des liquides, vous perdrez 6 livres en 3 jours,
mangez simplement une alimentation saine pour garder le poids, cela fonctionne vraiment, faites de l' exercice.

C'est ce que je fais pour perdre du poids, je me prive de nourriture pendant 2-3 jours, je bois de l'eau toute la journée, je mâche du chewing-gum sans sucre et chaque matin je fais un entraînement pour les abdominaux. Les jours suivants, je me sens généralement faible, je mange très peu plusieurs fois par jour et je ne mange que de la nourriture SAINE pendant ces trois jours, je fais des exercices intenses qui, comme je ne mange pas beaucoup, devraient pouvoir brûler toutes les calories. Je suis un athlète bien que je joue au volly-ball, au football, et que je fasse de l'athlétisme, donc je ne peux pas me laisser mourir de faim parce que je suis trop faible. Je ne suis pas en surpoids un peu plus gros que la moyenne, j'ai juste 15 livres supplémentaires à perdre (c'est ce que je veux perdre, pas ce que les gens disent que je devrais).Il y a quelques années, du début de la 8e à ma première année, je suis passé de 165 à 135 en mangeant très sainement et même si j'étais un athlète, j'ai augmenté mon programme d'entraînement, mais comme vous pouvez le voir, cela prend du temps. Pour perdre du poids, vous devez à peu près tout vous débarrasser de tout, à l'exception des sodas, et du thé sucré sans gatorade, tout ce que vous buvez essayez de vous assurer qu'il contient très peu de sucre et qu'aucun soda light n'est une alternative. Mais de loin la principale chose que vous avez à faire est de brûler plus de calories que vous n'en consommez, ce que vous pouvez faire en vous affamant ou en vous sentant fonctionner.Mais de loin, la principale chose que vous devez faire est de brûler plus de calories que vous n'en consommez, ce que vous pouvez faire en vous affamant ou en vous sentant fonctionner.Mais de loin, la principale chose que vous devez faire est de brûler plus de calories que vous n'en consommez, ce que vous pouvez faire en vous affamant ou en vous sentant que cela fonctionne.

Je me suis affamé pendant une journée et j'ai perdu 2 kilos ! En un jour mais ensuite j'ai arrêté, je pense à me affamer pendant environ 3 jours juste pour perdre quelques kilos mais je me affame pendant environ 2 à 3 jours puis je mange pendant 2 jours et ainsi de suite pour que mon corps ne rentre pas dans mode famine et je ne gagne pas le double de ce que j'ai perdu en mangeant.

C'est mon premier jour à mourir de faim, je prévois de ne boire que des choses comme de l'eau et du café, et si je deviens bêtement affamé, je vais grignoter une cave ou quelque chose du genre.
Je prendrai un petit repas comme une salade avec quelque chose une fois par semaine, et je m'entraînerai aussi, je veux tester mon corps pour voir combien de poids je peux perdre en une semaine, si ça ne marche pas autant que je l'espère iras-tu alors

Je ne pense pas que vous perdriez plus de 5 livres parce que votre corps commence à utiliser la graisse qu'il a stockée, et après trois jours, vous aurez probablement envie de manger un peu. C'est si vous ne mangez rien du tout pendant ces trois jours

Ce n'est pas sain du tout cependant.

Il n'y a rien de mal à jeûner 24 heures ou à manger 1 200 calories/jour en tant que femme et 1 500 calories/jour en tant qu'homme... mais ne rien manger ou presque pendant 3 jours n'est pas conseillé. De plus, le montant que vous perdez en 3 jours après avoir « vous affamé » dépend de votre poids initial et du nombre de calories que vous consommez chaque jour.

Par exemple, si vous pesiez 250 livres, votre apport calorique d'entretien serait : poids corporel (250) x 15 = 3 750 calories/jour.

Parce qu'il faut 3 500 calories pour perdre 1 livre, et parce que vous dépassez ce nombre en tant que personne de 250 livres (à 3 750 calories/jour, sans rien manger)... Dans ce cas, vous perdriez un peu plus de 3 livres en 3 jours (plus 3-5 livres de poids d'eau)

Encore une fois, la famine vous mènera plus à des problèmes de santé qu'à une perte de poids.

Votre meilleur pari est de trouver une solution de perte de poids à long terme qui donne des résultats raisonnables mais rapides.

J'ai perdu 10 kg de faim et des choses comme ça alors ça le fait.. Je vais recommencer à me mourir de faim demain pour perdre encore plus de poids

Les gens disent que vous perdez les minéraux et les choses dont vous avez besoin pour l'énergie et les choses que vous obtenez de la nourriture. Et si je prenais juste mes vitamines qui me donnent des nutriments et que je me affame pendant environ 3 jours. 

Je connais quelqu'un qui mange une fois par jour et boit de la bière tout le temps mais a perdu beaucoup de poids et il prend ses vitamines.

Vous pouvez perdre jusqu'à 2-3 livres en jeûnant par jour. Ainsi, si vous jeûnez correctement pendant 3 jours, vous pouvez réussir à perdre au minimum 5 et au maximum 8 livres.

Ce n'est pas une façon saine de perdre du poids! Si vous voulez perdre du poids sans le reprendre, vous devez modifier votre alimentation et faire de l'exercice. Je n'ai jamais vu une personne suivre un véritable «régime» maintenir son poids. Vous devez manger sainement et manger de bonnes portions (en fonction de votre niveau d'activité, de votre âge, etc.). Tout poids que vous perdriez en vous affamant reviendra avec une vengeance ! Sans oublier que ce ne serait que le poids de l'eau. Vous pouvez calculer votre poids grâce au calculateur de perte de poids .

C'est une mauvaise idée de mourir de faim ! Ce n'est certainement pas une solution pour perdre du poids. En fait, les régimes à jeun peuvent augmenter le risque de diabète, selon la recherche . Ainsi, les experts recommandent toujours des moyens naturels et efficaces pour perdre du poids. Vous pouvez suivre des plans de régime amaigrissants efficaces et également boire des smoothies alléchants qui induisent une perte de poids . Je suggérerais une alimentation équilibrée et du yoga. Le yoga yogique et la perte de poids sont étroitement liés les uns aux autres. Essayez ces méthodes !

Il y a deux choses principales que vous pouvez faire pour perdre du poids.

1. Mangez moins (et nettoyez).

2. Faites plus d'exercice.

Allez au magasin et procurez-vous une montre de surveillance cardiaque (par exemple, de marque Polar ou Timex) - elle sera livrée avec un bracelet qui lira votre fréquence cardiaque et calculera le nombre de calories que vous brûlez. Portez cette montre pendant 24 heures un jour de sédentarité. Il vous dira combien de calories vous brûlez en 24 heures. C'est l'étape 1.

Étape 2 - modifiez votre apport alimentaire afin de manger moins de calories que vous n'en absorbez. C'est là que la discipline entre en jeu. Vous voulez remplir votre réfrigérateur de choses dont vous êtes sûr en termes de teneur en calories. Vous pouvez aller sur des sites comme Perte de poids rapidepour vous instruire. Tenez-vous-en aux aliments entiers faibles en gras et en sucre, sans ingrédients difficiles à prononcer et qui ne sont pas transformés. Exemple - petit-déjeuner - blancs d'œufs et bacon canadien (mangez environ 1/4 de vos calories quotidiennes au petit-déjeuner) - en milieu de matinée - prenez un fruit ..... Déjeuner - poulet/poisson/légumes.... Dîner .. .. Poulet/poisson/légumes... Une fois que vous commencez à y réfléchir, la variété est là. Cela ne doit pas être douloureux.

Si vous arrêtez de manger pendant quelques jours, vous allez naturellement perdre du poids, mais je pense que c'est principalement de l'eau. Je ne sais pas si le corps se bat pour récupérer cette nourriture perdue ou non, mais il me semble qu'il trouvera un moyen de l'équilibrer et qu'à la fin, la famine sera vaine. Je pense que si vous mangez environ 1000 à 1200 calories par jour, vous devriez perdre du poids assez rapidement, mais je ne serais pas trop inquiet du délai. Laissez simplement votre corps perdre autant de poids qu'il peut supporter. Il ne sert à rien de s'inquiéter à ce sujet.

Si vous souhaitez suivre votre poids quotidiennement, utilisez cette application de calcul de perte de poids grâce à laquelle vous pouvez facilement connaître votre niveau de calories.

Bonne chance!

Quelle est votre définition de « sûr » et « affamé ? » Par sécurité, vous voulez dire, allez-vous mourir et par affamé, vous voulez dire qu'il n'y a pas de nourriture, que de l'eau ? Eh bien, si vous vous affamez assez longtemps, vous mourrez, oui. Si vous vous affamez assez longtemps, vous passerez en « mode famine », mais pas pour très longtemps. Mieux vaut obtenir de bonnes informations utiles dans les articles de ce blog : https://verv.com/blog/

Il y a de fortes chances que vous ne perdiez pas beaucoup de poids. Vous ne vous sentirez pas gonflé ou quoi que ce soit, ce qui pourrait vous donner l'impression que vous avez perdu du poids, mais pas vraiment. Votre corps ne fonctionne pas de cette façon. En fait, vous devez brûler ces calories pour perdre du poids. En fait, si vous vous affamez trop longtemps, vous commencez à prendre du poids... C'est choquant non !?
Si vous le souhaitez, vous pouvez boire beaucoup de smoothies riches en calories et de shakes protéinés, si vous craignez de perdre du poids. Je vous ai recommandé l'application Android de la calculatrice de macro grâce à laquelle vous obtenez plus de résultats sur la calculatrice de macro .

Je l'ai fait et j'ai perdu 6 livres, puis en une semaine j'ai gagné 5 livres de plus. Donc, le grand total pour m'être affamé était de 1 livre, et j'aurais facilement pu perdre une livre en faisant un numéro 2 haha. Ne le faites que pour une occasion spéciale.

Aujourd'hui c'est mon premier jour et dans 3 jours je vais te dire si j'ai perdu du poids ou toujours le même ou si j'ai grossi je ne pèse pas beaucoup mais je veux quand même 2 perdre du poids j'ai 13 ans et je ne le fais pas exactement non combien je pèse mais j'ai de la graisse du ventre que je n'aime pas vraiment pas 2 boig mais je veux qu'elle soit plus plate et j'ai de grosses cuisses mais je veux juste 2 perdre un peu de ça de camila fox

Vous ne perdrez pas des kilos de graisse, mais vous perdrez de l'eau. Ce n'est pas une solution sûre pour perdre du poids. Votre santé passe en premier, votre image corporelle est deuxième. Il faut être parmi les vivants pour pouvoir changer. Je parle d'un point de vue personnel. J'étais assez obèse, 293 livres. Avant de devenir aussi gros, je me débattais avec le problème de perte de poids de 5 à 20 lb. Rien de rapide n'a jamais été permanent. Je commence parfois à remonter lentement sur l'échelle et je commence à ajuster ma consommation de nourriture et j'essaie de marcher quelques blocs supplémentaires par jour.

Je me suis affamé pendant une semaine en buvant uniquement de l'eau et en ne mangeant que deux cuillerées de mon dîner chaque jour, j'ai réussi à perdre 3 kg en une semaine ! Et quand j'ai commencé à prendre mon premier repas le 8e jour, j'ai fini par tout remettre en place en une seule journée !

S'affamer n'aidera pas. Votre estomac va se dilater. Vous pouvez aussi mourir. Et c'est stupide !!! Si vous voulez perdre du poids, mangez 1 ou plusieurs pommes par jour. Si vous voulez arrêter de manger autant, demandez à quelqu'un de cacher des choses malsaines. Mangez des carottes, des pêches, des poires, des raisins, des bananes, des fruits et légumes. N'oubliez pas les viandes dont vous avez besoin. Ne mangez pas trop. Vous devriez également faire du jogging si vous voulez perdre du poids. Fais d'autres exercices ça t'aidera