Il existe de nombreuses façons de rendre votre corps plus fort. Musculation, exercice, alimentation saine. Les pompes peuvent vous aider à gagner plus de force dans le haut du corps et les tractions y contribuent également.
Vous pouvez soulever des poids pour développer les muscles et la force des bras. Augmenter également votre apport en protéines aidera à la construction musculaire.
L'exercice avec les bras renforce la force afin qu'il serve le but et vous allez développer le muscle. Éloignez-vous simplement des boissons protéinées en vente libre, elles peuvent causer des problèmes rénaux et même des dommages aux reins. Je connais un gars à qui c'est arrivé, alors restez à l'écart. Demandez plutôt à votre médecin. Regardez les entraîneurs de santé, ils peuvent être sous stéroïdes. Je ne fais confiance à personne d'autre qu'à mon médecin.
Les pompes sont un excellent exercice ! Je n'ai appris que récemment à les faire correctement là où ils ne me font pas mal aux poignets. Maintenant, je me prépare pour le test physique de l'armée de l'air. N'oubliez pas les exercices du bas du corps cependant.