Il n'y a pas d'aliments spécifiques qui réduisent les taches. Le stockage des graisses est déterminé par votre constitution génétique. Lorsque vous gagnez de la graisse, la génétique détermine où la mettre. De même, lorsque vous perdez de la graisse, la génétique détermine d'où elle viendra.
La meilleure façon de perdre du poids est de se concentrer sur l'amélioration globale de vos habitudes alimentaires, ce qui améliore vos sensations, vous dynamise… vous donne envie de faire de l'exercice et lorsque vous faites de l'exercice, cela aide à réduire votre graisse corporelle.
Vous pouvez resserrer et renforcer les muscles autour de votre abdomen, ce qui peut aider à réduire votre tour de taille.
S'il y avait un aliment qui ciblait les zones du corps pour absorber ou arrêter les graisses, il serait déjà bien connu, et quelqu'un aurait gagné un prix pour l'avoir trouvé.
Lorsque vous perdez du poids, vous le perdez sur tout votre corps. . . MAINTENANT, cela étant dit, les gens STOCKENT la graisse dans certaines zones de leur corps, et cela a plus à voir avec la génétique. Certains stockent l'excès de graisse dans leurs jambes, d'autres autour de leur taille. . Et d'autres encore, dans leur . . . Bout. Certains ont juste la chance d'avoir soit deux de ces zones, soit le tiercé gagnant (oui, vous pouvez également ranger les bras dans le bas des jambes). . .
Votre clé pour perdre du poids est de créer un déficit calorique. Vous voulez brûler plus que vous n'en absorbez. . . Cela entraînera une perte de poids. Ajoutez du travail cardio et développez la masse musculaire maigre dans le cadre de votre exercice et le poids se détachera. . . plus vite .
Quelle que soit la vitesse à laquelle il sort. . . Vous ne pouvez cibler que les zones pour recevoir "Tone". . . Comme des crunchs, des redressements assis et autres pour tonifier son abdomen. En outre, il est important de noter que vous pouvez construire un merveilleux pack de six sous une couche de graisse. . . Par conséquent, vous devez encore brûler la graisse pour révéler le tonus musculaire en dessous. .