Salvatore
Afin de répondre pleinement à cette question, nous devons comprendre quels sont les ingrédients exacts de la salade en question et si la salade a été préparée par la personne qui pose la question ou achetée dans un magasin.
La plupart des ingrédients de base d'une salade hachée de Portillo, tels que la laitue iceberg, la laitue romaine, le chou rouge, l'oignon rouge, les oignons verts et les tomates n'ont tous aucune valeur en points Weight Watchers.
Par conséquent, si votre salade de Portillo ne contient que ces éléments, aucun point Weight Watchers n'est à comptabiliser.
Cela change lors de l'ajout de certains autres ingrédients. Quatre des ingrédients les plus courants d'une salade de Portillo sont le bacon, le fromage, les pâtes et le poulet et de nombreuses personnes aiment également ajouter leur propre vinaigrette au mélange.
En ajoutant du poulet, des pâtes, du fromage et du bacon, vous devez compter deux points pour chaque élément ajouté à la salade. Par conséquent, si vous décidez d'ajouter du bacon et du fromage au mélange, mais sans les pâtes et le poulet, la salade vaudra quatre points Weight Watchers. Si vous décidez d'ajouter trois éléments, ce serait six points, ou les quatre éléments ajoutés seraient huit.
Le problème est encore exacerbé si un pansement est ajouté. Le nombre de points à ajouter par pansement dépend du type de pansement que vous utilisez. Deux cuillères à soupe de vinaigrette italienne sans gras rapportent 0 point, tandis que la vinaigrette ordinaire de tout type, telle que la vinaigrette César, rapporte jusqu'à 4 points.
En règle générale, il est plus facile de garder une trace des points Weight Watcher si vous préparez vous-même la salade à partir de zéro, qu'en achetant une salade pré-faite dans les magasins. Cela empêche également l'ajout d'autres éléments malsains, tels qu'un excès de sel ou de mayonnaise, qui peuvent augmenter encore la valeur en points du plat.