Les avantages de l'entraînement en altitude comprennent une augmentation de l'endurance, de la vitesse, de la récupération et de la force. Fondamentalement, le corps s'adapte aux faibles quantités d'oxygène à des altitudes plus élevées. Les inconvénients incluent le mal de l'altitude, et les scientifiques soutiennent qu'un athlète perd ses avantages d'entraînement après 2 ou 3 jours lorsqu'il revient au niveau de la mer. Pour plus de détails à ce sujet, veuillez visiter le lien suivant.
Entraînement en altitude