Quels exercices puis-je faire pour devenir plus fort, un coureur plus rapide, avoir des réactions plus rapides, un meilleur receveur, botteur et lanceur ? Donc, je suis choisi en premier en GM cette année. S'il vous plaît, aidez-moi, je le veux si mal, je ferai tout ce que j'ai à faire!

Eh bien, tout ce que vous avez vraiment à faire est de pratiquer ces choses. Pour courir, faites des accumulations. Faites du jogging pendant environ une minute, puis sprintez pendant 30 secondes, puis marchez pendant environ 2 minutes et faites une pause de 90 secondes pour prendre de l'eau et recommencez. Faites cela 3 fois. Pour les autres choses, entraînez-vous simplement à l'entraînement et vous y arriverez :) Je suis un joueur de baseball/joueur de basket-ball/coureur de piste donc je devais devenir bon dans ces domaines. Quand j'ai commencé le baseball, j'étais nul. Mon swing était horrible et je lançais comme un bambin. J'ai continué à m'entraîner et à m'entraîner et j'étais l'étoile (ou c'est ce que dit mon père) dans mon équipe lors de ma deuxième saison :)

Je vous dis qu'il n'y a absolument rien que vous puissiez faire ici que vous ne faites déjà pour vous rendre plus rapide ou plus fort. Ces choses n'arrivent qu'avec beaucoup de temps, alors soyez patient et continuez à faire ce que vous faites, mais ne vous attendez pas à un miracle ici car cela n'arrivera tout simplement pas. Même les pros du sport ne peuvent pas le faire en 2 semaines, c'est pourquoi ils s'entraînent tous les jours de l'année

Je trouverais une routine pour manger sainement, faire de l'exercice et dormir suffisamment. Vous pouvez obtenir des CD d'exercices, un CD différent qui se concentre sur une partie différente du corps pour tonifier et renforcer chaque jour. Je pense que tant que vous mangez, dormez et faites de l'exercice régulièrement, vous vous sentirez bien dans votre peau et aurez assez de force pour supporter toute activité physique. Bonne chance, prends soin de toi.