Quelle partie de notre cerveau nous fait dormir et pourquoi dormons-nous ?

La partie du cerveau qui nous fait dormir (je suppose seulement) est la partie qui contrôle le corps. Nous dormons pour réparer. Dans notre sommeil, nos cheveux, nos jambes, notre nez, nos oreilles, notre bouche, nos dents, notre peau, nos bras, notre ventre, nos orteils, nos doigts, nos ongles poussent tout sauf nos yeux. Votre corps a besoin de temps pour réparer la croûte sur votre genou, votre cœur que John ou Micala a brisé hier, votre migraine, votre dos ou votre bras lancinant etc.
Nous dormons aussi pour nous reposer. Nous avons besoin d'AU MOINS 8 heures, les adolescents ont besoin de 9 et les enfants ont besoin d'environ 11. Si vous le pouvez, obtenez jusqu'à douze. Vous aurez l'air vraiment, vraiment bien.

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Pourquoi dormons-nous est une question active depuis un certain temps et c'est toujours un domaine de recherche active. Dernièrement, il est devenu clair que le sommeil est très important dans la fonction mentale et en particulier dans la formation de la mémoire à long terme. Pendant le sommeil, notre cerveau consolide apparemment les souvenirs/expériences de la période d'éveil qui l'a précédée. La mémoire des événements, l'amélioration des compétences et la fonction cognitive générale sont améliorées par le sommeil. Le sommeil est apparemment le moment où les changements physiques du cerveau se produisent.