Pourquoi ai-je une sensation de chute lorsque je m'endors et pourquoi mon corps se branle-t-il parfois violemment juste à ce moment-là ?

Le corps sursaute parce que vous avez l'impression de tomber, et votre cerveau envoie un signal de contraction réflexe pour essayer de vous retirer du bord du gouffre. Le nom technique pour cela est hypnic jerk, ou secousse myoclonique hypnagogique.

Vous ressentez la sensation de chute parce que votre cerveau se désengage littéralement du corps pendant que vous dormez. Cela vous évite de trop bouger pendant votre sommeil, surtout si vous avez des rêves très vifs. Bien sûr, nous pouvons toujours bouger pendant notre sommeil, mais il faut beaucoup de stimuli (et généralement sur le point d'être à nouveau éveillé) pour surmonter les obstacles à la plupart des mouvements musculaires mis en place par le cerveau.

Certaines personnes n'ont pas la sensation de « chuter ». C'est plus comme flotter pour eux. Dans ce cas, leur cerveau agit parfois pour les ramener sur terre. Quoi qu'il en soit, le manque de contact avec le corps et l'endroit où le corps se trouve dans l'espace est très désorientant pour le cerveau.

Les secousses hypnotiques ne sont pas nocives, même si elles peuvent vous réveiller à nouveau.

J'ai fait des recherches sur ce sujet et c'est tout à fait normal, mais peut être la chose la plus effrayante de votre vie si vous ne savez pas ce qui se passe.

Ce qui se passe, c'est que lorsque vous commencez à ressentir une sensation de chute, vous êtes passé dans une zone de subconscience. À ce stade, votre cerveau pense que vous êtes endormi mais vous êtes vraiment éveillé. Vous entendrez et ressentirez donc des choses qui ne sont pas réelles, mais elles sont réelles pour vous comme le dîner que vous venez de manger. C'est un rêve dans la vraie vie pour ainsi dire. La plupart des parties du cerveau se sont arrêtées, mais pas toutes comme le sommeil normal. La partie qui prend des décisions conscientes, comme penser au mot tarte, fonctionne toujours, de même que les yeux. Cependant, si vous essayez de crier, vous vous retrouverez seulement capable de laisser échapper un doux gémissement, et ce de toutes vos forces. La plupart des gens se réveillent avant d'atteindre ce stade d'hallucinations, ce qui est bien. Cependant, cela a commencé pour moi quand j'avais environ 10 ans,et j'ai eu trois hallucinations terrifiantes (dans trois cas différents) avant de pouvoir me réveiller. J'ai dû m'entraîner.

Les trois hallucinations que j'ai eues ressemblaient à des rêves, mais elles étaient réelles. La seule chose est qu'ils n'étaient réels que pour moi, parce que mon cerveau faisait semblant en envoyant de fausses impulsions à mes récepteurs sensoriels, donc ça sent et c'est la vraie vie, mais seulement pour vous. C'est comme un rêve - vous pouvez le programmer à votre guise, vous ne pouvez tout simplement pas sortir du lit.

Mon premier était celui-ci - j'étais allongé au lit avec mon père, quand tout à coup j'ai ressenti une sensation de chute. Au début, je me suis réveillé. Mais ensuite je me suis rendormi et je l'ai ressenti à nouveau. Cette fois, je me suis retrouvé curieux, alors je l'ai suivi. Le suivant est difficile à expliquer, vous devez avoir été là pour le comprendre, mais j'ai ressenti des picotements et j'ai entendu de la musique que j'aimais pendant quelques secondes, alors je suis allé plus loin... "dans le tunnel" si vous voulez. Puis le bien s'est terminé, et un éclair de lumière plus brillant que tout ce que j'avais jamais vu auparavant s'est produit et ce qui ressemblait à un million de coups de feu, tout juste à côté de mon oreille, le tout simultanément. J'ai pensé à des extraterrestres, et je suis resté immobile, pensant qu'ils avaient tué mon père et qu'ils m'auraient ensuite. Mais vous devez comprendre, je ne le pensais pas, je le savais. Je restais immobile comme une verge en espérant qu'ils ne m'auraient pas le prochain. Et,puis d'une voix grinçante qui était probablement masculine, il dit quelque chose du genre "Il n'y en a plus". La chose suivante n'était pas claire. J'avais l'impression qu'ils allaient sous le lit. Je suis resté immobile plus de trois heures dans ce lit, même effrayé de respirer trop fort. Vous pourriez penser que c'est une réaction excessive, mais je ne peux toujours pas vous convaincre assez que ce n'est pas comme l'atmosphère d'un rêve. Vous vous sentez éveillé et bien. Bien sûr, j'ai raconté toute l'histoire à mon père vivant quand je me suis levé.Vous vous sentez éveillé et bien. Bien sûr, j'ai raconté toute l'histoire à mon père vivant quand je me suis levé.Vous vous sentez éveillé et bien. Bien sûr, j'ai raconté toute l'histoire à mon père vivant quand je me suis levé.

La deuxième fois que cela s'est produit est la plus frappante de toutes. J'étais chez ma mère en train d'essayer de m'endormir quand la sensation de chute s'est produite. Mais ce n'était pas comme la première fois - il n'y avait pas le choix de se réveiller, pas de musique, rien. J'avais juste l'impression de tomber du haut de l'Empire State Building. Puis ça s'est arrêté. Appelons cela le « point d'arrêt ». Ensuite, j'ai eu l'impression que quelque chose me tenait les jambes (j'étais de mon côté) et les écartait, essayant de les arracher de leurs orbites. Je pouvais contrôler ma vision, mais pas de muscles ni même ma tête. Aussi dur que j'ai essayé, tout ce que je pouvais faire était d'ouvrir et de fermer mes paupières. Je me suis réveillé.

La troisième fois a été la plus courte. Après le «point d'arrêt», j'avais l'impression que mon lit tremblait, comme un stylo vibrant, et je l'étais aussi. J'ai essayé de crier, mais cela ne m'a permis que de pousser un doux gémissement de basse. Puis je me suis réveillé.

Depuis la troisième fois des hallucinations, j'ai eu plusieurs fois la sensation de tomber. Tout ce que je fais, c'est me réveiller et réessayer. Habituellement, cela vous ramènera une fois de plus avant que vous puissiez enfin reposer en paix. Si jamais vous avez peur, n'oubliez pas que c'est tout à fait naturel et que votre cerveau est tout simplement confus. C'est un rêve dans une atmosphère plus réelle.

TOUT CELA EST PAR: Ezra Lesser alias Biblicalreader

Vous avez l'impression que vous tombez parce que votre esprit vous quitte et si vous ne vous réveillez pas, votre esprit pourrait être perdu à jamais

et votre corps subit un choc que votre sentiment et vous réveille en disant à l'esprit de ne pas partir

et à votre esprit ne se perd pas parce que tu te réveilles toujours