Quel poids est classé comme obèse ?

Le poids n'est pas le facteur régulier lorsque l'obésité est calculée. Se tenir sur un pèse-personne et mesurer son poids n'est pas un moyen approprié de savoir si vous êtes obèse ou non. Il est important que vous connaissiez votre masse corporelle afin de déterminer si vous êtes obèse. Vous pouvez vous rendre dans n'importe quel cabinet médical et connaître votre masse corporelle, car la plupart des infirmières sont formées pour vérifier et mesurer la masse corporelle.

La masse corporelle est calculée à l'aide de votre poids et de votre taille exacts. Cette mesure est appelée indice de masse corporelle et peut vous donner une idée de votre excès de poids. Si votre masse corporelle est comprise entre 30 et 34,9 signifie que vous êtes obèse de classe 1, 35 à 39,9 obèses de classe 2, 40 ou plus signifie que vous êtes obèse de classe 3 qui est le stade le plus sévère de l'obésité.

L'obésité sera un nombre différent sur l'échelle pour chaque personne en fonction de sa taille et de son sexe.

Les femmes ont tendance à porter naturellement plus de graisse que les hommes, leur nombre sera donc légèrement plus élevé :

Tout d'abord, vous avez votre pourcentage de graisse corporelle essentiel. Ceux-ci sont nécessaires pour que votre corps fonctionne correctement. Tremper aussi peu de graisse corporelle est dangereux :

Femmes : 10-13%
Hommes : 2-5%

Au-dessus, vous avez ceux qui sont des athlètes :

Femmes : 14-20%
Hommes : 6-13%

Ceux qui sont à un niveau de forme physique décent :

Femmes : 21-24 %
Hommes : 14-17 %

Ceux qui sont moyens (vraiment en surpoids) :

Femmes : 25-31%
Hommes : 18-24%

Et enfin ceux qui sont obèses :

Femmes : 32 %+
Hommes : 25 %+

Le fait est qu'il y a beaucoup de variance lors du test des niveaux de pourcentage de graisse corporelle, beaucoup de "professionnels" ne peuvent même pas vous donner un bon test de pourcentage de graisse corporelle de nos jours. La meilleure façon de le savoir est d'effectuer un test au pied à coulisse à 7 points.

Ou... rendez-vous sur un forum de musculation et publiez votre photo si vous êtes courageux, beaucoup d'entre eux ont tendance à avoir un bon œil pour juger de votre pourcentage de graisse corporelle.

Mais fondamentalement, 25%+ en tant qu'homme est obèse et 32%+ en tant que femme est obèse.

Cela signifie que vous êtes plus à risque de :

-hypertension/pression artérielle élevée
-maladie coronarienne -diabète de
type 2
-AVC
-maladie de la
vésicule
biliaire -arthrose -apnée du sommeil/autres problèmes respiratoires

et une foule d'autres problèmes... dont le cancer.

Tout dépend de votre taille, de votre masse musculaire, etc. Vous ne pouvez pas simplement choisir un poids moyen pour tous les adolescents - tout le monde est construit différemment et, plus important encore, la taille de chacun est différente. L'IMC n'est pas précis à 100% - car il ne prend pas en compte certaines choses comme certaines personnes ont tendance à avoir plus de muscle sur elles ou ont une grosse ossature et le muscle pèse beaucoup plus que la graisse.

Il existe de nombreux remèdes maison pour l'obésité grâce à laquelle vous pouvez apprendre à prévenir l'obésité, instantanément.