Bo
Mangez peu et souvent (comme toutes les deux heures ou même un petit grignotage toutes les heures pour ne jamais laisser votre estomac vide pendant longtemps), évitez - les aliments gras (par exemple les frites), acides (par exemple les boissons gazeuses), transformés (par exemple, les plats préparés au micro-ondes ) nourriture. Essayez de manger des produits frais aussi proches que possible de leur état naturel. Évitez l'alcool et les cigarettes, surtout à jeun.
Tyrique
Prenez des légumes et des aliments liquides en grande proportion. Évitez la restauration rapide.