Quel effet une mauvaise alimentation a-t-elle sur nous ?

Je ne sais pas si vous avez déjà entendu cela dire "vous êtes ce que vous mangez", mais cela résume assez bien l'effet que l'alimentation a sur nous.

Si nous mangeons des choses qui sont mauvaises pour nous, ou si nous mangeons trop, nous risquons de tomber malades.

Si nous ne mangeons pas assez, ou si ce que nous mangeons ne nourrit pas correctement notre corps, alors nous aurons du mal à faire face.

Comment une mauvaise alimentation nous affecte-t-elle ?

De nos jours, le mot «régime» semble s'appliquer uniquement aux personnes qui ont un problème de suralimentation. Bien qu'il s'agisse d'un véritable problème, ce que nous mangeons peut avoir un effet négatif sur notre santé de toutes sortes de manières.

Voici quelques exemples de la façon dont le régime alimentaire peut affecter notre santé :

Manger trop de sucre provoque :

• obésité
• hypertension artérielle
• inflammations
• triglycérides sanguins élevés

Votre alimentation régit à peu près la façon dont votre corps est capable de fonctionner, tout comme le gaz dans votre voiture le fait fonctionner. Si le corps ne reçoit pas ce dont il a besoin en termes de nourriture, il ne peut tout simplement pas fonctionner correctement.

C'est pourquoi une alimentation saine et équilibrée est si importante, elle peut littéralement faire la différence entre la vie et la mort !

Cela peut provoquer l'obésité ou la malnutrition, et peut entraîner des maladies cardiaques, du diabète, de l'hypertension artérielle, des problèmes rénaux et hépatiques, une mauvaise peau, des cheveux et des dents - et fermer vos organes si vous ne vous nourrissez pas suffisamment.

Aura des problèmes cardiaques, de mauvaises dents, des problèmes de foie, du diabète, de l'hypertension artérielle et bien d'autres choses terribles.