Pour brûler les graisses, il est nécessaire d'augmenter son rythme cardiaque pendant une période prolongée tout en consommant moins de calories que vous n'en brûlez. Un programme d'alimentation saine et d'exercice est le plan d'action typique.
Bien que nous ne puissions pas déterminer ce qui est « trop difficile », un médecin peut vous aider à déterminer ce qui serait un cours efficace pour votre situation particulière.
Essayez la natation... si facile pour les articulations mais toujours un entraînement efficace
Ou procurez-vous un simple élastique d'exercice.
En fait, vous devez turbocharger votre métabolisme. Cela brûlera votre graisse rapidement .. Suivez simplement le lien et vous trouverez toutes vos réponses.