Apprendre le yoga peut devenir fastidieux, pour être honnête. À moins que vous ne l'ayez déjà essayé auparavant et que vous l'ayez beaucoup aimé, vous ne pourrez probablement pas le terminer, car le yoga traditionnel dure généralement environ 1 heure et plus.
Il existe des moyens plus faciles/amusants de faire du yoga qui fonctionnent encore mieux que le traditionnel. Il s'agit d'essayer de nouvelles choses comme le berceau ascendant, qui, même si vous ne pourrez pas le faire correctement au début, c'est amusant à faire et cela fonctionne bien mieux que les mouvements de yoga traditionnels.
J'ai appris beaucoup d'exercices et de poses de yoga en regardant des vidéos sur YouTube.
Il existe également de nombreux blogs qui enseignent les poses de yoga. Utilisez n'importe quel moteur de recherche pour les trouver. Un bon article pour se renseigner sur le yoga Kripalu est ici : http://info37.info/what-is-kripalu-yoga/
Bonne chance ! Le yoga est un excellent choix !
Bonjour!
Pourquoi s'embêter à payer de l'argent alors que tout est gratuit sur YouTube ! ? Il vous suffit
de rechercher des vidéos qui démontrent des techniques pour débutants et de les visionner autant de
fois que vous le souhaitez pour maîtriser l'art. Vous trouverez certainement des tonnes de contenu
sur le site, essayez-le et tout le meilleur!