Mes triglycérides sont 235- Que dois-je manger ?

Essayez de saupoudrer de graines de lin moulues sur votre nourriture. Si vous le broyez très petit (comme de la poudre), vous pouvez le saupoudrer sur des salades, etc., et vous ne pourrez pas faire la différence. Vous pouvez également prendre des gélules d'huile de poisson et elles devraient également la réduire.

Les taux de triglycérides et de cholestérol sont élevés. Arrêtez de prendre du sucre et des aliments contenant du sucre et de l'alcool. Le niveau normal de triglycérides doit être inférieur à 150 et le même pour les chloestrols. Ne prenez pas d'aliments gras et glucidiques. Allez faire de l'exercice.