Madie
Cela dépend de la raison pour laquelle vous les prenez, de combien, de votre état de santé actuel et de votre activité physique ? J'avais l'habitude de prendre des suppléments régulièrement, j'ai maintenant quelques problèmes de santé, principalement des problèmes de tension artérielle. Je ferais ce que vous voulez en essayant naturellement d'abord l'activité physique. Si vous avez atteint un plateau dans une séance d'entraînement, demandez conseil ou faites des exercices de confusion musculaire pour stimuler un changement afin d'obtenir un meilleur résultat. J'espère que cela t'aides :)