Je mange beaucoup mais je ne prends toujours pas de poids. Pourquoi donc?

Il peut y avoir de nombreuses raisons de ne pas prendre de poids malgré le fait de trop manger. Une des raisons peut être des vers dans le tube digestif. Une autre raison peut être un taux de métabolisme élevé dans votre corps. Je vous conseille de consulter un médecin pour un diagnostic et un traitement appropriés.

Beaucoup de réponses pour celui-ci. Avez-vous récemment commencé à vous abstenir d'alcool? La consommation d'alcool représente beaucoup de calories vides, ce qui ajoute du poids sans aucun avantage. Si vous avez diminué votre consommation d'alcool pour une meilleure alimentation, c'est normal. Les calories saines provenant de la nourriture sont bien meilleures que les calories vides de sucre fournies par l'alcool. Tenez également compte de la taille du corps et de la structure osseuse lorsque vous essayez de déterminer le poids approprié si vous avez fait des exercices de renforcement musculaire, rappelez-vous que le muscle pèse plus que la graisse, il faut donc en tenir compte. 

Son métabolisme probablement élevé. Je l'ai aussi. Je mesure 15. 5,8 pieds. Vraiment maigre, mais je mange et j'ai l'impression qu'il y a de la nourriture dans mon estomac. Cependant, quand je me regarde dans le miroir, je vois maigre... Ce que je suis. Mais ma mère était la même donc GENES.

Des astuces! Mangez toutes les 2 heures. Buvez des jus, des boissons gazeuses ou du lait comme tout le temps, surtout lorsque vous êtes à la maison. Emportez des noix dans votre sac pour avoir toujours des protéines à grignoter où que vous alliez. Évitez les aliments sucrés car ils s'usent plus vite dans votre estomac. EXERCER. Les gars : allez à la salle de sport au moins 4 fois par semaine. Filles : Pareil, sinon faire du jogging tous les jours tôt le matin, ça marche. C'est important pour ne pas développer de petites zones graisseuses autour de votre corps, comme une personne âgée... dégoulinant... de graisse... euh...

Bonne chance !

Nous voyons ce problème tout le temps, donc je ne peux pas vraiment dire que c'est un problème. Tant que votre corps vous dit qu'il reçoit suffisamment de nutriments, ne vous inquiétez pas. C'est peut-être dans les gènes. Vous êtes probablement une personne active en ce moment. Je suis prêt à dire que lorsque vous vieillissez et que votre corps, votre vie, vos exercices ralentissent, vous vous poserez la question inverse. Prendre plaisir!

Parce que vous ne mangez pas sur votre entretien.

Votre corps a besoin d'une certaine quantité de calories pour maintenir son
poids actuel (poids corporel en livres x 15)... donc si vous
pesiez 150 livres, cela ferait 150 x 15 = 2 250 calories/jour.

Si vous mangiez environ 2 250 calories par jour, vous ne prendriez pas de poids...

Il est également possible que vous mangiez un peu plus que votre entretien, mais parce que vous êtes physiquement actif (courir/ou pratiquer un autre sport), vous brûlez ces calories supplémentaires (1 heure d'activité intense = environ 500 calories brûlées).

N'oubliez pas non plus que tous les aliments ne sont pas égaux.

Vous pouvez manger une livre de brocoli et n'ajouter que 154 calories à votre
apport calorique quotidien, ou vous pouvez manger une livre de pizza et ajouter 1 200
calories à votre apport quotidien.

Vous pourriez manger beaucoup d'aliments faibles en calories tout au long de la journée.

En outre, une dernière chose est que votre idée de « beaucoup » peut ne pas être conforme aux idées des autres sur ce qu’est une grande quantité de nourriture… et vous pouvez en fait ne pas manger beaucoup de nourriture du tout.

Quoi qu'il en soit, si vous commenciez à compter chaque calorie qui est entrée dans votre bouche, que vous obteniez une balance alimentaire et que vous pesiez TOUS vos aliments... et que vous suiviez également vos calories brûlées par l'exercice et même la marche... vous détermineriez rapidement ce qui se passe. au.

J'ai le même problème mais je sais que j'ai un métabolisme très élevé, je suis vraiment en bonne santé et j'ai beaucoup mangé de la restauration rapide, j'ai pris quelques kilos comme si j'avais 110 ans maintenant j'ai environ 129 ans, j'ai aussi travailler et em très actif.

J'ai exactement le même problème. J'ai 89 et 16 ans. Je n'ai pas de seins et un petit cul mais je suis jolie. Mais je me sens toujours en insécurité

Mangez plus de protéines et essayez des redressements assis ?
Je ne recommanderais pas de prendre du poids car cela peut causer de l'acné