Rechercher des histoires à ce sujet à 4 heures du matin et essayer de le comprendre après s'être réveillé n'est pas une bonne idée.
J'en ai déjà fait l'expérience plusieurs fois. Ce n'est pas "démonique", même si c'est effrayant. Cela est causé par le fait d'être dans un état entre le sommeil et l'éveil, c'est donc comme rêver éveillé, cela peut donc inclure des hallucinations auditives et visuelles, qui sont souvent dérangeantes.
La paralysie se produit naturellement pendant le sommeil paradoxal (si elle ne se produit pas, alors vous marchez en somnambule, ce qui est un problème différent), et idéalement vous vous réveillez en même temps que la paralysie se termine. Mais parfois, vous devenez conscient avant la fin de la paralysie (et du rêve), d'où la paralysie du sommeil. La paralysie provoque naturellement une sensation de lourdeur dans la poitrine, c'est pourquoi au moyen-âge, les gens pensaient que c'était le résultat d'un démon assis sur votre poitrine (et l'association de la paralysie du sommeil avec les cauchemars n'a pas aidé non plus).
Une fois au cours d'un épisode de paralysie du sommeil, rien de vraiment effrayant ne s'est produit du tout, même si c'était toujours hallucinatoire. Je viens de voir mon colocataire s'approcher de moi et me parler pendant que j'étais allongé dans mon lit. Quand je me suis complètement réveillé, j'ai vu qu'il dormait toujours, donc ça n'avait été qu'une hallucination. C'était bizarre, mais ça ne me paraissait pas effrayant.