Outre le drainage lymphatique manuel et le bandage par un thérapeute du lymphœdème et le port de vêtements de compression, vous pouvez essayer des régimes d'élimination + exercice + supplémentation à base de plantes qui traitent l'inflammation.
Je suggérerais d'aller sur un forum où d'autres personnes ont le même problème et d'apprendre d'eux... et bien sûr de consulter un spécialiste.
En dehors de cela, travaillez à réduire autant que possible la graisse sur votre corps par le biais d'un régime / de l'exercice afin que vous puissiez au moins rester aussi près de l'étape 1 plutôt que de passer à l'étape 3