Existe-t-il des preuves que boire Actimel tous les jours a de réels bienfaits pour la santé ?

Actimel est produit par une société appelée Danone, avec un yaourt appelé Activia. Danone affirme que ces produits aident le système digestif et améliorent le système immunitaire.

Cependant, en 2010, Danone a volontairement retiré ces déclarations de France et du Royaume-Uni et a interdit une campagne publicitaire. Après qu'il a été décidé qu'aucune preuve n'avait été trouvée pour étayer l'affirmation selon laquelle cela aidait à protéger les jeunes d'âge scolaire contre la maladie.

Actimel est spécifiquement censé aider votre gros intestin, où vivent la majorité des «mauvaises» bactéries. Fait intéressant, une étude a examiné la capacité des bactéries d'Actimel à traverser le système digestif. Seulement 51 % ont atteint l'intestin grêle et 28 % ont été retrouvés dans les selles. Cela indiquait que sur les 10 milliards de bactéries trouvées dans un pot d'Actimel, seuls 2,5 milliards avaient atteint le gros intestin.

Les experts ont indiqué que nous devrions vraiment avoir 10 milliards de chaque souche de bactéries probiotiques, dont il existe 27 souches. Cela signifie que les 2,5 milliards fournis par Actimel ne sont vraiment pas suffisants et ne sont peut-être pas à la hauteur de ses prétentions.

Un autre point à mentionner est qu'il contient également des niveaux élevés de remplacement du sucre qui aide les environnements de vie des «mauvaises» bactéries, cela ne va-t-il pas à l'encontre de l'objectif de le prendre ?

Si vous voulez vraiment profiter à votre intestin, il existe des suppléments que vous pouvez prendre auprès de spécialistes des aliments naturels, qui contiennent beaucoup plus de bactéries qu'Actimel. Bien sûr vous pouvez aussi regarder ce que vous mangez, les aliments qui ont des effets probiotiques connus sont la choucroute de bonne qualité, le kimchi, le fromage, le yaourt nature et le kéfir.

Personnellement, je pense qu'une alimentation équilibrée est toujours la meilleure voie à suivre. Je crois que tous les nutriments dont nous avons besoin se trouvent dans les aliments et les boissons que nous consommons.