Est-ce que manger des nouilles tous les jours peut me faire perdre du poids ?

Les nouilles sont des glucides à IG élevé, ce qui signifie qu'elles ne vous rassasient pas très longtemps. Cependant, si tout ce que vous mangiez était un paquet de nouilles par jour, je suis sûr que le poids vous tomberait ! Bonne chance!

Je ne pense pas que manger des nouilles tous les jours soit sain pour toi !!! Les nouilles sont des glucides et vous avez besoin d'un équilibre entre tous les types d'aliments pour être en bonne santé. Et une alimentation saine est la meilleure façon de perdre du poids. Beaucoup de légumes et de fruits pour les vitamines dont vous avez besoin, des glucides et des protéines, des fibres et une petite quantité de graisses seraient beaucoup plus sains. Et bien sûr, en plus de manger sainement, si vous faites de l'exercice régulièrement, vous pouvez perdre du poids sainement.

Manger des nouilles tous les jours en soi ne vous fera pas perdre du poids.

Manger chaque jour avec un déficit calorique vous fera perdre du poids, que les calories proviennent des nouilles, des poitrines de poulet, de la pizza ou des Mc Donalds.

Prenez votre poids, multipliez-le par 15 et c'est la quantité de calories que vous devez ingérer chaque jour pour maintenir votre poids actuel.

Mangez moins que cela chaque jour pour perdre du poids.

De nombreux paquets de nouilles instantanées ramen contiennent environ 400 à 500 calories.

Donc, si vous disiez... 150 livres. Vos calories d'entretien seraient de 2 250. Vous pourriez manger 3 paquets de nouilles instantanées pour 1 500 calories au total et perdre du poids.

Ce ne serait pas le meilleur régime cependant, ce serait malsain et manquant de nutrition.

Vous voudriez vous assurer d'avoir des légumes/viandes maigres/fruits dans votre alimentation.

Vous pouvez en savoir plus sur la mise en place d'un régime alimentaire approprié ici.