Est-ce mauvais de manger 900 calories par jour ?

Je ne pense pas que 900 calories par jour suffisent à une personne en bonne santé à prendre tous les jours... à moins que vous ne soyez peut-être alité.
Vous devriez être suffisamment actif pour brûler la plupart de ce que vous mangez, chaque jour. Si vous affamez votre corps... il en souffrira à long terme, il peut endommager vos organes. Vous ne voulez pas vous faire ça.

Les médecins recommandent un minimum de 1200 à 1500 calories par jour 4 à une personne normale et active. S'ils sont au régime... Ils recommandent de faire plus d'exercice pour compenser tout excès de consommation. PAS moins de nourriture !!

Notre corps a besoin de calories chaque jour pour fonctionner correctement. Trop couper n'est pas bon. Il suffit de changer les types d'aliments que vous mangez pour être plus sain, PAS de les
supprimer.
Choisissez des aliments riches en protéines et faibles en glucides pour contrôler votre poids.
Evitez non seulement les sucres les plus connus... Tels que les bonbons, les gâteaux et les biscuits. Mais aussi du lait, de l'alcool et du soda.

N'abusez jamais des conseils diététiques.
Si vous ne faites pas attention... vous pourriez devenir anorexique/boulimique.
Ces maladies R TRES dangereuses et vous ne voulez pas y aller.

Ne vous faites pas si mince, que vous n'avez pas de viande sur vos os. La plupart des gars n'aiment pas les filles osseuses, de toute façon. Le saviez-vous ?

LoL, je ne demande jamais. Alors je ne fais que manger. Et je suis toujours en vie. Hahaha. J'aime la nourriture. Les calories ne sont qu'une autre excuse pour que les gens n'apprécient pas la nourriture.

Vous pouvez vous sentir bien, mais votre corps et ses organes peuvent souffrir. Ou vous avez peut-être oublié ce que l'on ressent bien. Lorsque vous suivez un régime strict et strict, votre corps essaie de s'adapter à ce qu'il perçoit comme une famine et cela se produit si progressivement que vous ne réalisez pas que certaines choses peuvent ne pas fonctionner aussi bien qu'elles le devraient. Par exemple : vos reins peuvent se fermer progressivement ou vos triglycérides peuvent être perturbés ou votre masse musculaire peut diminuer, etc., etc. Une visite chez votre médecin pour évaluer votre état de santé actuel et votre poids corporel actuel par rapport à votre poids corporel idéal est de mise. Mieux vaut prévenir que guérir, mon ami. Les gens se sont littéralement affamés à la recherche de ce qu'ils croient être un corps mince et beau. Je sais, j'étais presque l'un d'entre eux.

Jackyll fait un excellent point, je consomme probablement quatre fois cette quantité par jour. Mais je m'entraîne tous les jours sans exception pendant de longues périodes... j'ai donc besoin de beaucoup de calories pour maintenir mon énergie... les amis sont jaloux parce que je peux manger un énorme steak avec tous les extras, alors qu'ils sont coincés avec des salades LOL ! C'est un compromis... mon métabolisme est hors norme, donc je peux essentiellement manger ce que je veux. La malbouffe est cependant hors de question... J'ai besoin d'aliments spécifiques pour un type d'entraînement spécifique... Je soulève beaucoup de poids, j'ai donc besoin de certains types d'aliments, de glucides et de protéines. J'aime toujours me faire plaisir avec de la crème glacée... si vous êtes rassasié de ce que vous mangez, c'est bien, tant que vous êtes en bonne santé et que vous ne remarquez pas une baisse de votre énergie ou si vous vous sentez ennuyeux. Attention tout de même au sucre...il suffit de regarder autour de soi et de remarquer ces personnes qui souffrent d'une trop grande consommation de sucres. J'ai fini de prêcher He He! En fin de compte, faites ce qui vous rend heureux. Plus tard

En vérité. Ce n'est pas vraiment suffisant, mais cela dépend de la constitution de votre corps... de votre état de santé... et des types d'aliments que vous mangez. Mon doc dit au moins 1200 calories mais moins de 2500 .. Pas beaucoup de sucreries .. Plus de fibres, de légumes .. Protéines. Buvez du lait à 1 pour cent. Obtenez vos vitamines si vous pesez 120, c'est différent de 250. Éloignez-vous de la bière.. Comme des calories vides.. Comme des M&Ms.. Glace Hagen Daz. Oreos J'aime beaucoup les sucreries. J'achète donc du yogourt glacé et des puddings sans gras ou sans sucre. J'achète de petits paquets de chips Lays au four. Ou des chips de soleil. Je bois de l'eau réfrigérée que je mets comme des "packs à emporter" de boissons aromatisées dans mon eau.

Cela dépend vraiment de ce que votre médecin vous recommande. Vraiment, vous êtes censé avoir 2000 calories par jour pour maintenir votre poids actuel. Vous les remplissez d'aliments sains ; fruits et légumes et pain. Du pain sain à grains entiers, pas ce pain blanc bon marché qui est plein d'eau de Javel. (C'est ce qu'ils mettent dedans pour le faire! Blanc)
Mais si vous essayez de perdre du poids ( ce dont je doute que vous êtes à cet âge) que vous pourriez en années plus tard votre médecin pourrait recommander moins de calories, mais je ne suis pas docteur, donc je ne sais pas s'ils diraient que 900 calories suffisent.

Tout le monde a raison, mais manger moins de 1 000 calories par jour peut en fait vous faire prendre du poids. Je sais, bizarre non ? Mais lorsque votre corps n'en a pas assez, il commencera à prendre des nutriments de vos os et autres choses et il prendra toutes les calories dont vous avez besoin et vous commencerez à ajouter des kilos. De plus, vous devez être suffisamment actif pour les brûler.

Je n'ai aucune idée à quoi ressemble une calorie. Je connais les pommes, les poires, le brocoli et les haricots, j'adore le yaourt, le miel, les pois mange-tout et toutes sortes d'autres aliments délicieux. Je vous suggère de commencer à manger de la nourriture au lieu de calories. Vous n'avez pas besoin de compter les aliments et vous n'avez certainement pas besoin de manger 900 de n'importe quel type d'aliment pour avoir une alimentation bien équilibrée. Vous ne mangez que ce que vous aimez jusqu'à ce que vous soyez rassasié. Est facile.

Il n'y a pas de quantité fixe de calories qu'une personne doit consommer. Beaucoup a à voir avec votre mode de vie et votre métabolisme. En règle générale, cependant, tout ce qui est inférieur à 1000 calories est appelé « régime de stavation ». Adoptez une alimentation équilibrée et supprimez la malbouffe et les aliments qui tirent la plus grande partie de leur valeur calorique des graisses et des graisses trans. Quant à vous personnellement, M mangez simplement de plus petites portions et buvez beaucoup d'eau pour remplir votre estomac avant les repas.

Je demanderais en fait à un nutritionniste. Ils obtiendront un profil personnel sur votre poids corporel, votre taux de combustion des calories, des informations telles que la quantité d'exercice, ce que vous mangez et si vous prenez des multivitamines pour compléter votre régime hypocalorique. C'est bien aussi parce que vous n'êtes pas regroupés avec les autres car vous êtes complètement individuel dans les besoins de votre corps. Bonne chance.

La meilleure chose à faire est d'en parler avec votre médecin...
Vous avez peut-être un problème que vous ne connaissez pas.  
Quant à moi, je suis d'accord avec plusieurs des réponses ci-dessus.
900 n'est pas assez de carburant pour brûler quotidiennement. Vous brûlez même des
calories lorsque vous dormez. Le bio-frère de ma sœur (d'adoption)
suit un régime pauvre en glucides et il a même environ 1200
calories par jour. James souffre de Prader-Willi (un
trouble grave, voire mortel), en plus d'être diabétique.
Il a le type qui peut être contrôlé par l'alimentation et l'exercice.
Comme il ne fait pas beaucoup d'exercices quotidiens, nous le gardons à
peu près au régime de salade. Néanmoins, il a encore 1200
calories (à peu près). Faible en glucides, faible en gras, faible en calories,
faible en sel et sans caféine .

Je dirais que ce n'est PAS assez pour votre âge. Quoi qu'il en soit, les calories ne sont PAS ce que je compte. J'essaie de manger des protéines et non des glucides. Il est assez facile de googler nutrition et de comprendre.

Je dirais que Midnite a donné une bonne réponse. J'essayerais pour au moins 1200-1500 cals. Pour maintenir votre niveau d'énergie et pour que votre corps et votre cerveau fonctionnent correctement. Mais demandez à votre médecin.

Ce n'est pas comme le mal et le diabolique (je n'ai jamais été bon en orthographe). la moyenne des calories qu'un humain normal consomme est d'environ 1500 à 2500. Jacky a un point que j'aime son idée que j'utiliserais son information utile.