Juwan
Les sprints peuvent aider. Voici quelques options : courses de navette, échelles, sprints en côte, options de 50, 100, 200 et 400 m (mieux fait sur une piste) Les sprints sont parfaits pour la puissance explosive (ce qui est excellent pour le hockey) en raison du développement musculaire, mais puisque étape consiste à pousser le corps vers l'avant, le tissu conjonctif de la hanche, du genou et de la cheville se développe également.