Comment perdre 50 livres en 1 semaine :
Étape 1 : Soyez cliniquement obèse, de préférence 500 lb + afin de faciliter d'autant plus la création d'un déficit calorique massif.
Il faut 3 500 calories pour perdre 1 livre. À 500 lb, les calories dont vous avez besoin pour maintenir votre poids seraient : Poids corporel (500) x 15 = 7 500 calories/jour... ce qui laisse plus de place pour perdre plus de poids.
Étape 2 : Ne rien manger toute la semaine. Cela vous permettrait de brûler 7 500 x 7 = 52 500 calories par semaine, ce qui vous ferait brûler 15 livres. Vous perdriez probablement 5 à 6 livres supplémentaires de poids en eau. Alors disons 20 livres au total.
Étape 3 : D'où viendront les 30 livres restantes ? Cardio bien sûr ! 1 heure de cardio brûle 500 calories. 7 heures de cardio brûleraient 1 livre supplémentaire... Alors !
Vous auriez besoin de faire 210 heures de cardio cette semaine, soit 30 heures par jour... WOOPS, il n'y a que 24 heures dans une journée.
Bon sang, je suppose que ce n'est pas possible !
Il est préférable d'être plus réaliste dans vos objectifs de perte de poids, de vous renseigner sur ce qui est possible et ce qui n'est pas possible, puis de suivre un régime alimentaire stratégique solide pour obtenir les meilleurs résultats le plus rapidement possible.