Si vous avez perdu 2 kg/4,4 lb en 1 jour, il y a de fortes chances que ce soit le poids de l'eau associé aux selles pour la journée.
Gardez une trace de votre poids quotidiennement (si vous suivez un régime) et vous pourrez mieux voir comment ce que vous mangez et ce que vous faites affecte votre poids, de cette façon vous ne serez plus confus.
Cependant, en fin de compte, vous devriez vous concentrer sur la perte de poids à long terme, et pas seulement sur la perte d'une quantité de poids X en seulement 1 jour.
Il suffit de trouver un bon plan/système de perte de poids et de le mettre en œuvre.