J'ai eu ma part de blessures de course, y compris des attelles au tibia. Si cela arrive pendant une course, j'ai toujours réussi à finir. ALORS je m'inquiéterais du traitement.
Si j'étais un coureur (je ne le suis pas), j'agirais comme un joueur de football et tomberais au sol et gémirais de douleur jusqu'à ce que je reçoive beaucoup d'attention des médias, alors je signerais un accord avec Nike et je courrais à nouveau. tombe. JE SERAIS RICHE COMME 'l'argent Nike :) Nike n'est peut-être plus une chose cependant .. Mais je le ferais simplement ;)
Pour être honnête, cela dépend de vous, si vous pensez que vous pouvez vous débrouiller, continuez jusqu'à la ligne d'arrivée. Mais l'idéal est aussi vite que vous ressentez une telle douleur et que vous savez que c'est une attelle de tibia, vous devez arrêter.
Parce que Shin Splint est une blessure très grave et il y a deux cas. L'un est modéré et l'autre est trop dangereux. Dans les deux cas, le temps de guérison est trop lent et vous devez vous occuper de tant de détails pour guérir. Et si vous vous poussez pendant que vous savez que vous avez cela et que la douleur augmente, vous devez arrêter avant d'avoir des fissures sur votre tibia.
Les symptômes seraient : Douleur dans une ou les deux jambes, douleur aiguë devant le tibia, douleur lorsque vous poussez votre tibia, douleur qui s'aggrave pendant et après la course/l'exercice, Tendresse, douleur du dessous du genou à la cheville , douleur le long de la partie interne de la jambe, douleur, gonflement modéré dans la partie inférieure de la jambe, faiblesse des jambes et douleur lorsque vous n'utilisez pas vos jambes et qu'elles sont stables sans pression.
Assurez-vous d'avoir une attelle de tibia et prenez-en soin avant que cela ne vous fasse mal. Parce qu'il y a aussi une blessure familière qui est liée à Shin Splint mais c'est un cas de blessure complètement différent.