Jarrod
Les mentions du Dr Simeon avertissent les gens qu'ils peuvent avoir des problèmes. Personnellement, j'ai eu plus de symptômes de vésicule biliaire au début de ma phase de 40 jours à très faible teneur en calories. Au fil des jours, ma vésicule biliaire semblait se calmer. Je viens de commencer la phase 3. Je ne veux pas de problèmes de vésicule biliaire, je choisis donc de réduire mes gouttes restantes (j'ai fait sous-lingual) tout en diminuant mes calories grasses. Jusqu'à présent, cela fonctionne - je n'ai eu aucun symptôme de la vésicule biliaire jusqu'à présent. Cela semble juste plus doux sur une partie du corps vieillissante. Je mange la graisse qui est incluse dans les aliments, comme le yogourt entier, plutôt que des graisses «séparées», comme l'ajout d'huile à ma vinaigrette. J'essaierai de la graisse «ajoutée» lors de mon 4e jour de la phase 3, en l'adoucissant et en soulageant mes gouttes.